Chci si umět povídat

Ahoj všichni, jsem celkem extrovertní a upovídaná při seznamování. Problém je, že jakmile navážu vztahy, mám problém navázat ten vztah bližší, najednou mám pocit, že si nemám o čem povídat, podceňuji se, příliš přemýšlím co říkám a obecně se hrozně hlídám. Blbý je, že to dělám i ve vztahu, atd. - doma jsem málomluvná, nejistá a prostě skoro nemluvím, což mě štve, protože to samozřejmě vše negativně ovlivňuje. Nemyslím si, že je to o tom že bych z toho vyrostla, už mám věk na 23, spíše bych chtěla poradit jak se tolik nehlídat a nepodceňovat a nepřemýšlet nad tím o čem mluvit - což pak situaci dělá mnohem těžší akorát a víc se v tom motám, protože si říkám zase je ticho a nedokážu pořádně navázat konverzaci.