Celulitida - vaše osvědčené přípravky

irinka: Moc díky za rady!!!!!!!!Ja mam prave taky boky Tak doufam, ze pak budu jak modelka )) Zajdu pred tim taky na solarko, alepson chytnu barvu Ve stredu napisu jake to bylo jeste jednou DÍKY!

irinka: Jinak mne by stacilo tech centimentru tak 5-6 Sakra, uz se nemuzu dockat!!!!

A kam chodíš na vacushape lulando?

irinka
Ahojky, prosím Tě, taky chodím na Vacu Shape, já mám vyšší rychlost a sklon pásu 3-4, ujdu tak 3,5 km a spálím 1450 kJ. Co je ta Tvoje zátěž 9-12, to je ten sklon pásu? Já byla instruovaná, že maximálně 6, aby to šlo na tuky, s vyšší rychlostí, v opačném případě že to je spíš na svaly. Já mám ty klasické přesýpací hodiny, takže by se mi líbilo prsa nechat a zhubnout stehna, což při normálním pohybu u mě funguje obráceně... Kolik Ti prosím je, ono to prý dost souvisí s věkem . Díky D

džína

ahoj, bože jakou chodíš rychlostí, že ujdeš 3,5 km? To musí být aspoň 7 km v hodině, to už běžíš ne? Já mám právě dost svalnatou postavu, takže při zátěži (sklonu pásu) 3-4 mám tep i při vyšších rychlostech na 51, takže musím chodit při 8-10 sklonu, abych se dostala do obrátek. Rychlost mezi 5,4 až 5,8, někdy i 6, podle toho jakej mám tep. Je mi 32 let. A kdybych zhubla prsa, tak se už jdu utopit, mám hodněslabýbéčka. Právě jsem chtěla taky shodit boky, stehna a břicho. Svaly se mi nezvětšují. Ale já si rychlost a sklon taky koriguju podle podtlaku a tepu, abych byla vždy na 70% - to je nejdůležitější. U nás chodí ženské rychlostí do 4 km v hodině, mě právě instruktorka říká že moc valím , jenže jinak se do obrátek nedostanu. To taky záleží na kondičce, já hodně cvičím, takže mě jen tak něco do obrátek nedostane

já se mažu skořicovým gelem,balim do folie a je to fajn. R

irinka
Má to být mezi 60 a 70%, ne?? Jakmile mám 71 už mi to tam bliká, že si mám buď ubrat rychlost nebo zmenšit sklon..

babe23

jojo, mezi 60-70%, Já jak jsem po 68 tak si přidávám, jsem extremistka

egilla: No ještě nikam ale zítra jdu poprvé a to do http://www.figurestudio.cz/ Tak doufam, že to tam bude dobrý

Já jsem z Vás ted uplně zmatena! jaké sklony, rychlosti? já chci zhubnout, žádný sval nechci

lulanda

no však, pokud budeš šlapat do 70% tak zhubneš, žádné svaly nehrozí (instruktorka ti vše vysvětlí). Jelikož tělo jak se hýbe, tak se mu mění tlak, tak si musíš tlačítkama přizpůsobovat rychlost a sklon šlapacího pásu tak, aby tvůj tep byl v té hranici, kde se spalují tuky. Kapišto?

lulanda
Jéééé, tam jsem chodila na stoly

irinka

Já myslela, že jsi z Brna. No jo v Praze je všechno dražší. Tady v Brně je to tedy rozhodně levnější.

babe23: a je to tam v poho? mam to kousek od bytu tak se mi tam snad bude libit nechce se mi pak nekam jezdit pres celou Prahu. Maji tady i dobrou cenu