Celulitida 3.stupně ve 20 letech

Ještě mě napadl běh, ale bohužel už při pomyšlení na běh, kolo, cokoliv posilujícího mi hned narostou svaly. Dříve jsme dělala zavodně atletiku a mám postavu zpevněnou a osvalenou, tak se bojím, aby objem stehen ještě nenarostl víc, protože mít stehna jak chlap a ještě celu, je příšerná představa

Já mám taky hodně svalnatou postavu, hlavně spodní část, ale běh mi nijak neublížil, pokud ses bavíme o pomalejším běhu, žádný sprinty Zpevnil se hezky zadek a celu opravdu zmizela Kromě toho na celu neuvěřitelně úžasně působí power plate, je to trošku dražší záležitost, ale ten je fakt supr ...

Reaguji na Ciiicaaa: a po jaké době jsou vidět výsledky u power plate? a jaká je prosím orientačně cena? jsem z vesnice, takže hledám spíše možnosti, které tu mám k dispozici, ale i tak ti děkuji

U toho power platu je dobré chodit aspoň 2x týdně + jiný sport (třeba ten běh), nebo i 3x týdně PP. Já výsledky viděla dá se říci "ihned", za měsíc už byly opravdu vidět. Bohužel je ale cena vyšší - já za něj v Praze dávala 260Kč za půlhodinovou lekci, ale myslím, že jsem chodila do nejdražšího studia, v Brně se mi zdá, že se dá dostat na cca 150 Kč, jestli si správně pamatuju info od kamarádky
Ale určitě zkus ten běh, příp. mě ještě napadá HEAT (skupinové lekce), ale běh je fakt skvělej

Reaguji na Ciiicaaa: děkuju za rady, ten běh opravdu zkusím, už se na něj chystám dlouho, jen mě pořád odrazoval strach ze svalů, které nabírat fakt nepotřebuji, ale zkusím delší tratě v pomalém tempu, dříve jsem běhala sprinty i dlouhé tratě, tak asi proto ta svalová vybavenost

Já zase někde nedávno četla, že některé masti a oleje na celulitidu ten efekt spíše časem zhoršují. To samé zákroky proti celulitidě. Má to krátký efekt a když se vrátí, tak ještě v horší formě. Ty drenáže jsou celkem příjemné, ale nevím jestli to pomáhá a musela by jsi tam chodit pořád. Kamarádka teď chodí už asi půl roku na jógu a říkala, že jí to hrozně pomáhá a že tam ženské třeba cvičí v kraťáskách a každá si to chválí, že to mizí..Pokud je to dědičné, tak to budeš mít asi pořád. Nevypadá to esteticky hezky, ale zase je to přirozené a asi bych se kvůli tomu příliš neomezovala..

Celulitida je hlavně vnějším projevé špatně fungujíciho lymfatického systému, začala bych tedy u kvalitní lymfodrenáže ( ne, lymfomasáže, tu provádí absolvent masérkého kurzu), kterou může dělat pouze lékař. Mě právě tohle zachránilo nohy, když jsem brala HA, už jsem tu o lymfodrenážích psala, tak zkus zapátrat

Reaguji na Adriana13: Máš na mysli takou tu ruční, která docela bolí, jak ty hrbky nejdřív rozmasírovávají?

já si pořídila kompresní kalhoty na sport a celu zmizela, ono to podporuje lymfatický systém, navíc v nich fakt vydržím sportovat dýl než bez nich a jak stahujou tak dělaj i moc dobrou postavu sice cena vysoká ale zas vydrží dlouho a je to jen jednorázová investice

Určitě na ruční lymfomasáže.Já chodím na celé tělo a už po 4 návštěvách byly vidět rozdíly.Měla jsem asi celkem 7 návštěv a fakt skoro pryč,navíc jsem se cítila taková lehčí a odvodněná.Bohužel ted jsem 3 týdny nebyla a už se to pomalu vrací,takže na masáže jedniě chodit stále třeba dvakrát do měsíce na udžování

Nebereš HA? Celulitida bývá právě z ní.

já běhám 1Okm/h...a naopak, nohy šly-a celkově postava váhově DOST dolů..a sní i celu..svaly jsem nabrala, to ano,..ale dolů šly zase tuky, tudíž objem menší

Myslím, že někdo prostě může celý den běhat, cvičit, jíst samé zdravé věci a přesto bude mít celulitidu, má-li to v genetických předpokladech. Neříkám, že to tak je u všech případů, ale to tak znám bohužel z vlastního okolí od kamarádek. Já jsem přesný opak - beru HA, sportuji tak 3x týdně a to jen cca 20 minut pilates na vyrýsování bříška a zpevnění zadečku, cpu se samými nezdravými jídly (tedy zase si nepředstavujte že celý den jen pojídám hamburgery ale nic si neodpírám, chipsy, hranolky, apod. bych klidně mohla každý den..), neběhám, a pokožku mám jak dětskou prdýlku. Mamka taky celu nemá, babička, nikdo. Takže ťuk ťuk

Reaguji na valux: ano ruční, ale nesmí bolet, jakmile bolí, tak jí ten dotyčný neprovádí správně. Lymfodrenáž nesmí nikdy bolet.