Cambridge diet

Pro Lonie:
Tyčinky povolené nemám,jsou více kalorické a já je budu mít až asi při přechodu ne stravu,ale zrovna moc mě nelákají,jen pokud budu někde na cestách,tak je asi využiju,ale že bych je musela mít,to zas ne.
Ted si zrovna dávám k obědu tu ovesnou originál kaši a ta má o 4kcal více než čokoladový koktejl,což není zas takový rozdíl,aby ti to mělo zpomalit hubnutí,ale ta rýžová už má 177 kcal,takže tu jím opravdu výjimečně (cca 1 za 14dní).
v ET se má jíst 80g již tepelně upraveného masa + 2 polévkové lžíce povolené zeleniny (tu já beru odhadem,protože bych vše musela krájet a odměřovat na lžíce,což se mi nechce,tak např.2menší žampiony,2 plátky cukety,3plátky okurky apod.,poradkyně mi toto množství schválila :-) ).

Lonie místo masa v ET můžeš dát 80 g sýru cottage light nebo netučného tvarohu nebo vařených bílků :-).

Tak já dnes 4. den a jsem v ketóze
️ Akorát mám tedy -0,5 kg

Pepilko,jak už jsi v ketoze,tak neboj,ono se to rozjede a kg budou mizet jak mávnutím proutku :-)

Cori, já tedy doufám! A jak by měl ten papírek byt zbarvený? Až do té fialové?

Pepilko,jakkoli růžově až do fialova,každý člověkmá zuintenzitu barvy jinou.Já se pohybuji podobně jako na tvé fotce max ta střední barva,tu tmavou jsem ani jednou neměla.

Reaguji na corinaaaaa: Děkuju moc za odpověď, ty jsi mi to vysvětlila líp než poradkyně Akorát mě štve, že všichni máte ten ET 3. týden, ale já až 4.

Pro Pepilka:
Ooo,děkuji jsem ráda,že jsem mohla poradit :-).
Nebuď z toho naštvaná,ber to pozitivně,ty za 4 týdny zhubneš více než my,protože v ET jsou úbytky menší,takže jsi na tom lépe :-).

Reaguji na corinaaaaa: Tak dneska mám konečně něco dole - celkem tedy 2 kila a ketoza je na nejvyšším stupni - fialová

Pro pepilka:
No vidíš a to bylo strachu,že to nepůjde :-)

Reaguji na corinaaaaa: no ještě, že tak.....

A tedy mé pocity 5. den jsou pořád stejné. Najedená jsem dost, na nic mimo diety nemám nijak moc chuť a vydržet to mi nedělá vůbec žádný problém. Možná je to tím, že jsem na to byla psychicky připravená cca 5 měsíců dopředu

Ahojda, tak koukám, že hubnutí všem zdárně pokračuje Já mám dneska mezi pytlíky docela hlad, tak doufám, že se to zase srovná, protože na začátku to bylo úplně v pohodě. Dneska jsem si koupila neperlivou minerálku a po pár prvních locích jsem se zarazila, jestli ji můžu, tak jsem radši volala poradkyni a je to v pohodě.

Tak ja mam nekolik dni po extra tydnu a vaha mi stoji :( V ET to slo krasne dolu a ted mi skace pul kila dolu a nahoru..jsem z toho lehce na nervy

Kelisko,z toho si nic nedělej,mě během i po ET stála váha na místě tři dny,také jsem z toho nebyla nadšená,ale při dalšímET jsem to už brala v pohodě,proto po těch třech fnech se to opravdu rozjelo krásně směrem dolů. Takže každý to "přejídání" v ET snáší asi troxhu jinak,ale neboj,jistě se to během chvíle spraví a budeš zase v klidu hubnout.Ještě zkus den dva nestoupat na váhu aby byla pak mile překvapená :-)

Děvčata, je tu některá, co se váží každý den jako já? 😊 Mám doma Nintendo Wii s hrou Wii Fit a tam se mi to každý den zapisuje do grafu. Dnes jsem na dietě 6. den a na váze 78,7 kg, tedy ještě cca 11 kg 😉