Bodystyling - doporučujete ho?

jo a taky - myslíte že bude stačit chodit 2x týdně? chci spíš vytvarovat postavu,než nějak extra hubnout (jediné co chci dolu jsou má stehnaaaaa ) ...

nikdo nechodíte na bs?

no, ja teda jo, ale je to ako tv na skole, takze neviem, ci ma takto BS vyzerat
nejak sa mi to totiz nezda...
hodina je akoby aerobic, a poslednu polhodinku sa "posiluje" - brusaky, a kliky a podobne veci....
a je to len raz tyzdenne, takze nejake extra vysledky nie su (kedze som lemra, a nic ine nerobim... : ))

ja právě taky už nic nerobim
bs-chtěla jsem si zkrátit slovo bodystyling

Bodystyling.......dobrá věc,vřele doporučuji.Sama jsem to nějakou dobu dělala,ale nesmí se to přehánět a hlavně záleží co od toho očekáváš..?! Úplně stačí 2 krát týdně,ale úplně pro začátek je nejlepší,když se poradíš s tamnějším trenérem,dneska už ho má,každý dobrý fitko.Poradí Ti,ukáže jak cvičit se stroji a nebo Ti sestaví prográmek přímo Tobě šitý na míru.Velmi dobra záležitost.Bohužel už nemám tolik času jsem na MD a hlavně bych ráda zkusila taky něco jinýho.V plánu mám jumping.

Doporučuji! 2x týdně na zpevnění postavy ti bude určitě stačit a super je taky joga a pilates. Zkoušela si?

glazy: tenhle týden se chystám poprvé na power jogu a pilates jsem zkoušela a pro mě strašná nuda potřebuju asi něco akčnějšího

BS je super,určitě také doporučuju.
Mě se nejvíc osvěčilo dělat různé pohybové aktivity. Krásně jsem si tím protáhla všechny svaly na těle (i ty o kterých jsem vůbec nevěřila že mám).

Bodystyling - je to stejné jako název bodyforming? Já na tom jednou byla, a asi 15 minut byl aerobik a zbytek hodiny cvičení např. i s tou gumou nohy ruce atd. Docela dobrý a celkem i sem tam náročný. Ale já jsem spíš na fitko. Ale potřebuji nějakou osobu co mi radí jak na těch strojích, kolik sérií a čím začít posilovat atd. Tohle totiž furt tak nějak nevím na co se v který den zaměřit.