Ab Rocket

tak já jsem si koupila od jednoho pána ab rocket za 1400,ale mám problém,že když vsunu ty madla kam mám,tak jsou takový volnější,že tam sice zacvaknou,ale ta vnitřní trubka je menší a vyklá se to tam,taky s tim máte problém?

jojo mě se to viklá taky...ale už jsme si na to zvykla

Ahoj děvčata,
u nás byl AB Perfect pod stromečkem, tak jsem hned 25. prosince začala. Cvičím denně 10-15 minut, zpočátku to byla fuška, ale výsledek je tu! Za měsíc a půl je 8 cm v pase pryč.
Původně jsem měla v pase 87, nyní 80 a chtěla bych to dotáhnout na 75.
Je pravda, že jsem upravila i jídelníček - nejím vůbec uzeniny a tučné.
Ruce a záda posiluji s gumou a nakonec ještě 20x vystoupám na židli - po pěti cvicích měním nohu.
Už jsem si zvykla a cvičení mi nedělá problém, zvláště když je vidět výsledek.
Přeji Vám hodně trpělivosti a krásné postavičky!

juu to bych chtěla taky dát pryč 8cm ale přes boky. Ty jsi zhubla v pase nebo přes bříško a boky?

Ahoj Gabiku,

já jsem na kila neshodila nic. Jsem pořád na své váze( 167cm/58-59 kg), jen zpevňuji břicho a likviduji "špeky" kolem pupku.
Až se zvážím po dvou měsících cvičení - to bude za deset dní, napíši.
Jo, abych odpověděla na Tvou otázku: přes boky 2cm.

Tak to ses šikovná, snad to taky vydržím a dostaví se výsledky...ještě bych si měla upravit trošku tu stravu

Našla jsem nějaký cvik na boky. Zkus to. Hlavně denně a vydržet.
Cvik č. 6: Boky

Klekněte si na zem tak, abyste stála na kolenou (a neseděla na zadečku). Zvedněte ruku nahoru do strany a natáhněte se za ní. Ve stejné chvíli si sedněte zadečkem na opačnou stranu, než kam směřuje vaše ruka. Měla byste cítit tah ve svalech na boku v pase. Opakujte v pěti sadách po šestnácti

Držím palce, ahoj!

Jo díky díky:¨určitě to vyzkouším

Není nad to si pořádně zacvičit , chodím do KK Aerobic a instruktorky jsou šikovné a milé, mají i tým pro starší cvičenky, v lednu proběhl super závod a jeho malý sestřih je na internetove televizi protv.

Dobrý den,
slíbila jsem, že napíši výsledky.
Takže přesně po dvou měsících poctivého cvičení je dole 11 cm v pase. Mám nyní 76cm.
Taky jsou dole dvě kila, ale to u mne není podstatné. Chtěla jsem hlavně zpevnit bříško a to se podařilo.
Cvičit budu dál, baví mě to.
Marie.

Marie9
Gratuluju !!Tak jsi mě teď namotivovala výsledky, že si jej zajdu dnes koupit a doufám, že se mi podaří tu pneušku taky zlikvidovat. Takže říkáš cvičila jsi denně 15 minut?

Marie9
To je vynikajúce, gratulujem. Máte super výsledky, to je naozaj zázračný stroj.

Sade a kamiko díky za gratulace.
Jsem ráda, že jsem vás inspirovala. Je fakt, že když si člověk přečte jak to funguje, hned má chuť zkoušet.
Tak vám přeji, ať se daří! A měřte se až po měsíci - trpělivost, kázeň v jídle a hlavně chtít a těšit se, je hodně důležité.
Držím palce, do toho!
Marie.

Dobrý den,je mi 17 let a mám dost nemocný záda a pani doktorka mi doporučila tento stroj že můžu cvičit bříško a přitom nezatěžovat záda.Ale bojim se abych si nekoupila nějakou šunt ale zas na tv shopu mi to přijde zbytečně drahý.Našla jsem na insportline AB Rebounder tady za docela dobrou cenu tak jsem se chtěla zeptat jestli přímo s tímhle od nich máte někdo zkušenosti.Jestli to funguje jako z toho shopu a jestli je cajk?Kdyby to bylo nutný a nejelpší by byl z toho shopu tak si ho koupim.Ale chci se zeptat zatím na tento.Předem děkuji za odpovědi a přeji krásnou dobrou noc

Marie9
Ahoj, no klobouk dolů! gratuluju k tak výborným výsledkům! Je vidět že opravdu funguje . Kamarádka si teď pořídila od někoho z aukra přímo ten AB Perfect a dala za něj 900,- i s poštovným..včera jsem to po 1. zkoušela a nezvladla sem ani těch 5 min! Nevěřila jsem že je taková zabíračka dokud sem to nevyzkoušela
sweetangel
Ahoj taky si chci koupit z insportline ale byl mi doporučen právě ten Perfect, jsou to přímo výrobci, takže s případnou reklamací není problém..Ale pro velký zájem teď maj zatim ten AB Rebounder ale je to prý plnohodnotná náhrada já si teda počkám na ten Perfect, který by měl být na skladě cca v polovině března
Cvičení zdar!