Za jak dlouho po porodu CŘ jste bříško s rozesupem přímých břišních svalů začaly cvičit

Ahoj ženy rodičky. Zajímá mne: 1. za jak dlouho po porodu císařským řezem jste začaly cvičit, pokud jste měly rozestup přímých břišních svalů, 2. jak velký rozestup byl a jakou jste měly fyzickou zátěž před těhotenstvím, tedy na jakou jste navazovaly po porodu, 3. kdy vás přešly bolesti jizvy a břicha při cvičení, 4. pomohly vám nějaké konkrétní cviky, případně odkaz na ně. Díky.

méně než
10 příspěvků

VendyV

Ahoj, pokud tě trápí diastáza - rozestup přímého břišního svalu, tak doporučuju obrátit se na mou kamarádku a kolegyni Ivu Fiškandlovou IF Centrum po porodu. Zabývá se přímo diastázou a má u svých klientek skvělé výsledky. Na webu má i fotky a články. Hlavně prosím s diastázou necvičit sedy lehy a podobné cviky. Preju hezky den. Zdraví Vendy

Merrisska

Reaguji na VendyV:
Ahoj Vendy, moc děkuji za reakci, na Ivu F jsem narazila na jiné diskuzi, akorát je to pro mně za ní nyní moc daleko a bohužel za zájemci nejezdí - což j pochopitelné. Její stránky jsem si každopádně pročetla, přišly mi moc zajímavé.

méně než
10 příspěvků

VendyV

Merriska: A odkud přesně jsi? Kouknu se do registru trenérů, které se mnou absolvovali kurs Diastáza a můžu ti najít někoho v okolí, kdo ti pomůže s cviky, aby se ti bříško zatáhlo