Warrior diet

Tak tomuhle bych moc nevěřila...spíš mi přijde, že lidi, kteří se takhle stravují, tak mají problém s váhou a jakmile se začnou stravovat pravidelně několikrát denně v malých dávkách, tak začnou hubnout...

Taky bych tomu příliš nevěřila. Když se takhle moc najíš večer, může se ti hůř spát a celkově mi to nepřijde zrovna zdravé. Je možné, že se tak dá něco shodit, ale nevsázela bych na to a určitě se to nedá vydržet moc dlouho. Myslím, že když začneš jíst pravidelně a k tomu přidáš trochu pohybu, tak výsledky uvidíš a pro celý organismus to bude asi určitě prospěšnější.

Takovéhle diety jsou na nic - co takhle začít jíst zdravě a trochu sportovat? To to pak jde samo, je to mnohem tvrvalejší, jistější a zdravější

rozhodně ta dieta na nic není! znám pár lidí (sportovců ovšem) co tuto dietu nějakou dobu drželi, podle přesných instrukcí a přesně jak říkáš dostalo se jim satisfakce, kterou spousta diet nepřináší - nejen zhubnutí (vyrýsování), ale celkově jim bylo mnohem líp - i díky tomu, že večer si klidně dopřejí tabulku kvalitní čokolády, během hodování....píšeš, že šlo většinou jen o muže, kteří tuto dietu zkoušeli...jak řikám, používají jí hodně sportovci a to především ti, kteří chodí do posilovny dřít (takových žen moc není, protože se bojí, že by měly fůru svalů a stalo by se z nich monstrum - prastarý blud), v jejich kruzích je tato dieta velice rozšířená a chválená, na ženy má stejně dobrý vliv jako na muže...pokud jsi toho tedy načetla dost o této dietě a myslíš si, že by ti vyhovovala, tak jí zkus, nebála bych se toho

Je to blbina

Nevím, jestli se mám smát nebo brečet, když to čtu. Mám hormonální problémy a přibírám úplně bezdůvodně - i když závodně odmala sportuju a jím až hystericky zdravě. Normálním způsobem mi zhubnout nejde, proto se snažím najít něco, co mě i uzdraví..

Reaguji na Prodluzovanivlasu: Tak o těch 10.

Reaguji na deluxe: Díky a ty jsi ji zkoušla? Já bych do toho skoro šla jen by mě potěšila i nějaká ta osobní reference.. Jak říkáš, píšou to hlavně sportovci, což já jsem ) Jen si neumím představit se naprásknout na noc.. i když "pro zdraví" bych udělala asi cokoliv

ahoj, mohla bys sem napsat trochu víc informací o této dietě? docela mě to zaujalo a nic jaksi nemůžu najít, jen v aj a tu bohužel zas tak neumím, abych si to přeložila

já jsem se takto stravovala necíleně, když jsem dělala školu a práci zároveň. Během dne jsem většinou neměla čas jíst, max třeba jablko nebo tak něco. Večer kolem 9.-10. jsem teprve jedla a většinou pak v noci u počítače ještě splácala třeba jogurt, čokoládovou tyčinku, piškoty s nutellou (případnbě všeechno dohromady )... no a váha mi šla dolů a zažívání fungovalo jako nikdy až jsem byla překvapená. Tehdy jsem se ani hubnout nesnažila.

Osobně s touto dietou nemám zkušenosti, ale přidávám svojí troškou do mlýna - podle některých vědců je pravidelná strava blud, jelikož naše těla celá tisíciletí fungovala na nárazové stravě (a ve velkém). Znám lidi, kteří léta jedí jen dvakrát denně, sní cokoliv a ve velkém množství a tvrdí mi, že díky tomu zhubli a udrželi si váhu - jsou mezi nimi hlavně chlapi - a zdraví si také pochvalují.

já si to myslím taky.. když jsem se fakt snažila toho dodržovat, přišlo mi, že se pořád cpu, necítila jsem se dobře a mívala jsem zácpu

po hokusech-pokusech jsem došla k závěru, že pro moje tělo je nejlepší jedno větší teplé jídlo denně + asi dvě menší porce typu ovoce, zeleninový salát, jogurt, atp. Při tomto rytmu se cítím nejlíp a funguje mi zažívání

Reaguji na staninka_ts: Ano, takhle nějak to vysvětluje i ten zakladatel. Že je nesmysl jíst 6x za den, protože čím víc jídel, tím více je rozkolísaný inzulín a tím více trpí slinivka atd..
Taky mě zaujalo, jak tam každý psal, že si po mnoha dietách znovu umí užít a vychutnat jídlo, protože ví, že si na tu večeři může dát cokoliv dobrého

Reaguji na Lejlina:
Já našla všechno asi jen v AJ.. ale ty stránky co sem dala slečna jsou taky dobré.. Takhle nějak to asi funguje no Přemýšlím že to zkusím příští týden.. ale stejně se trochu bojím

Reaguji na freaky: Opravdu? Tak zřejmě jsi důkaz, že to funguje A jak se stravuješ teď a jak jsi na tom s váhou?

Reaguji na Sportacka:

asi je to individuální, ale mně to takto vyhovuje. Teď se po trochu horším období k tomuto modelu vracím, a kila, co jsem za tu dobu nabrala, mi pomalu jdou dolů momentálně mám cca 52kg/161cm. Ale teda cvičím, hýbala jsem se vždycky, jsem na tom závislá ale u mě jde hlavně o to zažívání, mám s tím problémy od puberty a s tímto jídelníčkem se cítím fakt super. Většinou si dám dopoledne nějaké ovoce, obědvám nejdřív ve 14h (vstávám později) - většinou salát, večer pak normální jídlo a klidně i sladkosti. Ale rozhodně toto nedodržuju nijak ortodoxně, sem tam si zajdeme v práci na meníčko, někdy naopak nejím nic až do večera, podle toho, jak se zrovna cítím