Máte někdo dobrou zkušenost s nějakým kvalitním výživovým poradcem, který sestaví plán "na míru"? Chtěla bych zhubnout 10 kg. Za každou zkušenost děkuji.
Možná, má někdo zkušenosti s pardubickým Nutričním klubem. Ráda bych slyšela, co na něj říkáte vy, které jste s ním přišly do kontaktu. Případně jaké jsou ceny, jelikož na jejich stránkách není ceník k nalezení.
Doporučuju zkusit Ing.Hana Joudalová ve VEKTOR WELLNESS CLUB s.r.o., základní rozbor, Bodystat, jídelníček, pohybová aktivita za 800,-
Já jsem spokojená!
Reaguji na Cendrillon: A kolik jsi zhubla?
Tak já taky hledám a porovnávám.. A popravdě si vážně nemůžu vybrat. Můžete mi někoho doporučit, podle vlastní zkušenosti ? Díky dámy
Reaguji na Mischulilie:
Tak já jsem z HK a měření jsem si nechávala dělat zde: http://www.institutzdravi.cz/InstitutZdravi.cz/Met abolicka_typologie.html
- mně stačilo jen to základní měření + změření laktátu
Základní měření stojí 900,--, laktát 500,--.
Základní měření (bodystat - složení těla, bazální metabolismus, energetická spotřeba, viscerální tuk, zátěžové ekg, biochemické rozbory - moč, krev) - podle toho se nastaví jídelníček a pitný režim. Já si jídelníček upravovala sama, v tom se už vyznám dost.
Měření laktátu - zjistí ti, při jaké tep. frekvenci se ti vyplavuje kolik kys. mléčné a určí se pásma tep. frekvence - regenerační, spalovací, pro budování svalů, kondiční a vrchní hranice, přes kterou nesmíš jít. Pak už si musíš zvolit aerobní aktivitu - alespon 4x týdně aerobní aktivita - vždy alespon hodina, hodina a půl (ze začátku nejlépe rychlá chůze, kolo - alespon 45 min. ve spalovací TF a třeba 15, 20 min. v kondiční - pásma je nutné střídat, pro zlepšování kondice. K tomu alespon 2x týdně nějaké posilování.
Kombinace jídelníčku a aktivity = ideální hubnutí. Mám dole 22 kg a už půl roku je váha stejná - už jen udržuju.
Reaguji na angor: To zní dobře Akorát na těch stránkách se moc informací nedozvím...
Já jsem v Pardubicích byla u Petry Polanské, http://www.petrapolanska.cz/, nechtěla jsem od ní jídelníček jenom změřit a poradit, za hodinu jsem platila 550Kč a jsem spokojená, pokud bych uvažovala nad sestavením jídelníčku obrátila bych se na ní. Nijak to nehrotila a to se mi líbí, žádné už nikdy si nesmíte dát tohle a tamto.
Ahoj děvčata,obnovuji diskuzi.Nechodite někdo k výživovýmu poradci do "světa zdraví"
Můžete psát postřehy a zkušenosti?
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.