Využití chia semínek

Prostě s nima uplně cokoliv posypej.. Většinou si je ráno dávám na kaši, ale dnes jsem měla na snídani chleba a normálně jsem si to tím posypala. Někdy tím posypu polévku, někdy těstoviny atd. Nemají žádnou chuť, takže na nich nemůžeš stavět nějaký pokrm.

Já si je taky nejčastěji sypu třeba do nějakých jogurtů. Ráda si z nich dělám i pudingy(zrovna dneska jsem měla). Puding si dělám tak, že do sklenky mléka dám pár lžiček těch semínek, a pak přidám nějáká chutidla-vanilkový extrakt,skořici,kakao,.. a nakonec osladím medem. Všechno dělám od oka, ale na googlu je plno receptů na to. Dále si je i sypu do ovesné kaše. Smoothie jsem s nima ještě nezkoušela, ale delší dobu přemýšlím, že si udělám malinový shake s chia semínky. To by taky byla mňamka. Snad jsem trošku poradila

Já si dělám džus s chia semínky..chia by se měly nechat v teplé vodě "nabobtnat", udělá se z nich docela hustý gel, který smíchám z džusem..nejčastěji domácím - grep, pomeranč, mandarinky

Můj poslední objev je do koktejlů, rozmixovat. Společně s dalším semínkem - hlavně lněným a sezamem. Recepty mám na blogu. Taky ty vločkové směsi - přes noc namočené. Radši ty semínka do něčeho maskuju, no
Reaguji na Food: malinový shake zní božsky, zatím jsem zkoušela banánový a naprostá paráda. ještě jsem dala lněný semínko a pivov. kvasnice

Kamkoliv je sypu ale hlavně využití je asi s vodou-vytvoří gel a neuvěřitelně hydratují zevnitř-ideální před během, nebo pudink, nebo s vločkama přes noc

děkuji za tipy ale já právě myslela hlavně využití schopnosti semínek - vytvoření gelu, třeba místo vajíček nebo jako přísadu do marmelády atp.

Co třeba tohle? http://www.buzzfeed.com/rachelysanders/healthy-and -delicious-chia-seed-recipes Já se určitě chystám něco z toho zkusit!
nebo tady: http://noshon.it/blog/2013/08/10-must-make-recipes -using-chia-seeds/

Reaguji na bejbee: anoo, děkuji

Reaguji na annakinka: Určitě dej vědět, když něco zkusíš!

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/2014/08/hruskov y-chia-jogurt.html doporučuju recept

Podobně se dá použít i lněné semínko, je taky super zdravý a myslím, že vyjde levněji.
Já ho na chvilku namočím,a když udělá kolem sebe sliz, tak ho pak mixuju s banánem na pseoudo puding Jen se musí rozmixovat, v celku ho tělo stejně jako většinu semínek nezpracuje.

Sypu je na všechno - na salát, do jogurtu, do cukroví, na vánočku s marmeládou...