Vybočené palce na nohou

Ahoj, zdravím všechny. Tak mám 3 a půl měsíce od operace a pohoda. Kloub mám sice pořád větší, ale nebolí. Silvestr jsem protančila v 9-ti cm podpadcích, trochu jsem ho cítila, ale dalo se to vydržet. Do práce nosím také podpadky, mám to teda jen kousek. V práci mám pantofle se spec. ortop. vložkou. Měla jsem jednoduchou operaci Schede a je fakt, že mě ten kloub před operací moc nebolel, jen když jsem si ho otlačila v botách. Ale boty se mi už začínaly deformovat, tak mě nic jiného nezbývalo. Tak se držte a ať vás to bolí co nejméně.

papaya
ahoj papayo,
to je dobře že nemáš otoky. až Ti sundají ten obvaz tak je dobrý nohu promazávat - kůže se oloupe a dobře se to pak hojí. Mě to tak poradila sestřička. Mazala jsem to obyčejnou indulonou a používala jsem peeling na nohy.Ten pocit ve sprše je báječný, taková blbost a jak to člověka potěší. Chodím na ty rehabky, na chůzi není nic poznat, ale řekli mi tam, že mám ochablé svaly, musím procvičovat pohyby palce - ohýbat ho, pak prsty - je to věc, kterou musíme zvládat, abychom měli zdravé nohy. Mám takový ježatý míček a musím po něm "jezdit" nohou, různě krčit a hýbat prsty - no je toho dost, co Tě snad ještě čeká. Ale je to fajn, nebolí to - moc se snažím to procvičovat, aby se mi to nevrátilo. Cvičit chodím, ale fakt opatrně, abych to nepřehnala. Měj se a zase se ozvi jaký je to bez obvazu.jirina67
já si vůbec neumím představit, že si vezmu ještě někdy podpatky ! Tancovat to jo - to bych zvládala, ale podpatky..... Asi by mě ta noha bolela. Jsi dobrá, že Tě to nebolí. Já se dneska poprvé obula do vysokých kozaček (nemají podpatek) a i v tom hrozným mrazu jsem chodila v krátký sukni a vůbec mi to nevadilo i když jsem vypadala asi jako cvok - v silonkách. Ale sukni jsem měla naposledy začátkem října (na opce jsem byla 19/10) tak jsem si to musela užít.

jirina67 Ahoj Jiřino, tedy musím přiznat, že hledím. Já mám od operace už dva a půl měsíce a belhám se o holích. (Doufám, že od pátku už to budu moci změnit). Vůbec si nedokážu představit, že bych jako Ty měla chodit za měsíc ve vysokých podpadcích. Navíc bych asi měla strach, že se mě palec zase vybočí. Každopádně Ti to přeju a držím pěsti ať můžeš fungovat naplno.

Na jizvu můžu všem doporučit, že jak Vám sundají obvaz, tak si na ni dvakrát denně na jizvu dejte vrstvu hodně mastného krému např. Indulonu a nechte 20 min. působit. Pak jizvu otřete třeba papírovým kapesníkem dosucha. Odstraní se tím suchá kůže. Poradila mně to paní doktorka na rehabilitaci a hodně to pomáhá. Na otoky a pokud je noha teplejší mně zas doporučila také dvakrát denně na dvacet minut dávat tvaroh. Můžete ho použít i opakovaně, stačí ho zředit mlékem. Je to opravdu účinné.

sarama
ahojky saramo,pokouším se mazat nohu tam kam dosáhnu,ale moc to nejde.Dostala jsem se na kraj jizvy,ale ta je ještě citlivá,jak je to pod tím obvazem.Taky prý doporučujou obyčejný sádlo,ale to se mi moc nelíbí.Jak říkáš,pocit,stoupnout si po víc jak šesti týdnech normálně do sprchy,to bude úžasný.Ostatní prsty ohýbat mohu,jen palec mam zapevněný.Samo,že se pak o ten úžasný pocit podělím.
jirina67
ahojky,no já takový podpatky nikdy nenosila a ani si to momentálně nedovedu představit,že bych se v nich jen prošla.Hlavně,aby se ti to nějak nevrátilo,kvůli těm podpatkům,to bych nikomu nepřála,po té vytrpěné bolesti.

katah
Tak indulona je supermastná,ale já bych ji tam nechala klidně namatlanou dýl,ale až mi to sundaj,tak to určo zkusím,mam totiž plesnivou půlku nohy,kde je obvaz,tam se to loupe.

Taky mi známá povídala,že mi na jizvu půjčí UV lampu,máte s ní někdo zkušenosti?

Je mi jasný, tím že nosím podpadky riskuju, ale já si to neumím představit chodit pořád v botaskách, nebo botách bez podpadku. Samozřejmě, že je taky nosím, ale podpadky si vezmu ráda. Nosím taky v botách ty silokonové korektory, tak uvidím. Možná, že taky riskuji víc než vy, protože jsem neměla takové bolesti. Já jsem v tomhle nepoučitelná....

papaya
Ahoj, s UV lampou zkušenosti nemám, ale na rehabilitaci jsem chodila na infračervenou lampu. Má to zmenšovat zánět a podpořit hojení.

Byla jsem v pondělí na převazu v nemocnici a mám radost - operační rána mi konečně začala srůstat (4 týdny po operaci). Mám tam ještě asi 2 cm nesrostlé, ale vypadá to celkově mnohem líp, dokonce ani ta jizva snad nebude tak hrozná, jak jsem si myslela. Mám si také lehce rozcvičovat ztuhlý palec, takže si ho několikrát denně ohýbám rukou. Také jsem se dnes poprvé po operaci postavila na nohy bez pooperační boty a udělala jsem pár kroků jen v ponožkách bez boty a bez berlí (chodím po patě a vnější hraně). To beru jako velký úspěch. V pátek jdu na další převaz a také na rentgen, který ukáže, jak mi kosti srostly.

Martinis
ahoj - gratuluji ke všem úspěchům - to je super, že se Ti to hojí. uvidíš, že bude jen líp.
Taky jsem měla děsnou radost, když jsem začala chodit bez berlí. neboj - teď to bude jen a jen lepší. Taky cvičím s palcem - je to práce na dlouhou dobu. Držím palce a vydrž - přeji brzké hojení.

papaya
ahoj - s tou lampou taky nemám zkušenost, ale slyšela jsem, že to pomáhá.
Nohu určitě nemáš plesnivou - to jen tak blbě vypadá. Já to měla taky tak. Rychle se to změní - hned jak se o nohu budeš starat a mazat. Uvidíš ! Tak pa a dej zprávu jak se má nožička bez obvazu........ ahoj !

Ahoj holky, tak už se nám překulil nový rok a já pajdám taky do práce - konečně. Po dvou měsících doma jsem se těšila, že se to ani nedá popsat A to mi doktor před Vánoci řekl, že by bylo dobré, kdybych ještě dva měsíce byla doma To jsem si ale už nedovedla představit, tak mě uschopnil a řekl, že na ty palce ještě nesmím moc našlapovat a spíš mám nohy odlehčovat. No, že by to nějak šlo s tím odlehčováním, když to mám na obou, to tedy nejde - ale na palce už aspoň normálně šlapu, sice nechodím přes špičky (ani zatím nemůžu, palce jsou ještě hodně nepohyblivé), ale zatěžovat nohy už aspoň trochu zvládám. Vyvazuju si to už jen na noc, přes den nemusím. Palce jsou vpohodě, dobře se hojí - jediné co mě trápí je, že mě pekelně bolí kotníky a kosti v nártech. Rehabilitace mi doktor nenapsal, tak se snažím cvičit doma, ale je to bída. Každé ráno pajdám v Čelákovicích na vlak a pak ještě cestování po Praze... Večer vždycky padnu do postele a jsem ráda, že jsem ráda Nemáte prosím některá zkušenost s nějakými cviky? Zítra si chci jít zkusit zaplavat, uvidím, zda nepůjdu ke dnu

Od pondělka taky sháním nějaké slušné boty s kulatou špičkou, ž jsem sběhala všechny obuvi na Andělu, na Vinohradech i Černém Mostě a nic. Buďto se do nich nevejdu a nebo jsou moc úzké nebo sportovní. A já potřebuju botky do kanclu....Nemáte někdo nějaký tip? Zatím chodím v pohorkách a vypadám kouzelně

Rychlé a dobré hojení všem!!

annna
ahoj annno,
ty kotníky mě bolely taky - je to tím, že zatěžuješ nohu jinak než normálně. To mi řekl doktor.až budeš normálně chodit, tak to zmizí. Já chodím na rehabky - zkouším si stoupat na špičky přes palec, pak pohyb na takové ježaté podložce, která se kejve - poprvé jsem z toho spadla. Řekni doktorovi, aby Ti napsal rehabilitace - tam Ti všechno ukážou, jak správně cvičit, abys nohy "rozhejbala". Pak mám na noc korektor a přes den gelový, ten se dává mezi prsty. Co se týče bot,tak jsem taky nic nesehnala - dělám taky v kanceláři - takže jsem si pořídila crocsky s kožíškem - černé - takže k džínám to nevpadá tak blbě. Teď už obuju normální kozačky takže chodím i v sukni. Akorát žádné botky do špičky - to mi rovnou doktor i na rehabkách zakázali. Plavání je super (už jsem to tu psala) krásně nohy uvolníš a ve vodě mizí otoky. Takže taky držím palce ať se Ti to dobře zahojí !

Sarama
Ahojky, děkuju, zkusím se doktora zeptat - začátkem února k němu jdu kvůli otiskům na vložky, tak mi třeba nějaké rehabky napíše. Plavat jsem ráno nakonec nešla, nějak jsme zaspali, tak půjdeme zítra - už se strašně těším, až ty nohy uvolním. Boty jsem nakonec včera sehnala v Palladiu, nejsou sice vyloženě kulaté, jsou malinko užší než jsem si představovala, ale jsou kožené a měly by se ještě "rozšlápnout". Tak uvidím - Crocsky jsem si koupit chtěla, ale neměli mojí velikost

annna
ahoj - tak si to plavání užij - je to fakt super - toho doktora se zeptej, myslím, že po této operaci bys na to měla mít nárok - platí to pojištovna a myslím, že to moc pomáhá(mě tedy určo) Tak je škoda to nevyužít. ahoj