Vliv vegetariánství na kvalitu vlasů

Možná ti chybí železo. Nebo nějaká aminokyselina co je v mase. Zkus si koupit železo a methionin.

Musím říct, že mám dlouhodobé problémy s vlasy. Už asi 7 let maso nejím. Poslední 3 roky mi hodně padají s malýma přestávkama a kvalita je taky strašná - suché, lámavé, roztřepené - nepomá ani wonder, ani krystaly ani brazilský keratin. Jsem zoufalá. Když začnu jít vitaminy zesilují mi i chlupy a raší na místech, kde nikdy nebyly.

berryblue
Mohu znát tvou krevní skupinu? Jen tak pro ověření.

Holky, já jsem sice masožravec, ale vím, že maso se dá plnohodnotně nahradit. Vejce, mléčné výrobky jako jogurty, mléko a podobně, může vše napravit. Ořechy ve větším množství a také soja mohou pomoci.

True
Ale ony to nemusí být jenom potraviny se všemi esenciálními aminokyselinami. Stejně tělo bílkoviny rozloží na jednotlivé kousky a pak teprve z toho staví, takže se to dá bez potíží kombinovat.

PardGalen
To máš pravdu. Nejlepší ze všeho je rozbor krve, ze kterého vyplyne, který konkrétní vitamín, stopový prvek nám chybí. Je to určitě lepší, než neustálé hledání: pokus - omyl.

Kamarádka je vegetariánka už řadu let a vlasy má nááádherné ....

To zřejmě nebude vliv vegetariánství, ale genetiky.

PardGalen
Mám AB (:

Neuváděla jsem to jako příklad pozitivního vlivu vegetariánství na růst vlasů, ale jako důkaz toho, že i bez masa může člověk mít krásné vlasy. Ale je pravda, že kamarádka dbá na to, co jí.

Když jsem byla vegetariánka (3 roky), vlasy byly náhodou krásné.
Krev. skupina jsem nulka. Dnes už maso minimálně jím.
Co barvy na vlasy, stres ...? No a asi i strava - vegetariánství je dost široký pojem. To by taky mohl být rohlík se sýrem nebo samé sladkosti, ale to ne, viď?!

berryblue

já byla vegan několik let a nikdy mi vlasy nepadaly, Ba naopak. Myslím, že to s vegetariánstvím nesouvisí. Jestli jsi jen takový vegetarián co nejí maso jinak jí , ale vše ostatní a nezdravé pak by mohl být problém v tom.
Já maso taky nesnáším a nejím ,ale v životě jsem na sobě nepocítila , že bych z tohoto důvodu měla nějaké problémy.

taky se hlásím jako vegetariánka ( už 24 let ) a nikdy jsem nespozorovala vliv mezi tím co jím a tím, jak vypadají moje vlasy. Pokud člověk jí dostatek ovoce, zeleniny, luštěnin, obilovin a takové ty zrníčka typu slunečnicové, mandle, hrozinky... všechno tohle.. tak myslím že není problém.
Doktorům už to neříkám, vždy na to začnou svádět všechny mé choroby. Pokud je doktorka přesvědčená, že to máš z toho, že nejíš maso, nech si od ní udělat kompletní krevní testy

Ahoj, nejspíš ti chybí nějaký vitamín nebo minerál. Může to být křemík, hořčík, vitamín c. Výborný je tenhle přípravek tady, stejně jako Panthenol v tabletách (bere se dlouhodobě). Jenom upozorňuji na jednu věc, která se mi také stala, protože jsem taky nejedla maso... většina vitamínů a látek si tělo dokáže vzít JEN POKUD MÁ DOSTATEK TUKU. Na to se často zapomíná, pokud nejíš kvalitní tuky, nemá se v čem vitamín rozpustit a tělo ho vyloučí bez užitku. Můžeš tak jíst např. kilo mrkve nebo pít šťávu, ale pokud si dáš nízkotučný jogurt a ochuzuješ tělo o tuky (např. nejíš máslo nebo neodtučněné mléko), tak budeš trpět nedostatkem vitamínu A. Tohle není ale jen případ A-čka, týká se to většiny látek. Ten, kdo jí maso s tímhle právě obvykle problém nemá a velmi často je problém právě tady (nikoli v mase, ale v tucích).