Vliv dostatečného přísunu tekutin na pleť

Ahoj, dříve jsem taky denně vypila strašně málo a když pila víc, byla jsem furt na záchodě. Pak jsem kvůli pleti, atd. začala pít 3 litry denně, začátky byly hrozný, ale moč. měchýř si na to po čase zvykne a budeš chodit normálně po čase. A určitě mohu potvrdit, čím víc se pije obyč. vody a jí se i např. více ovoce, určitě se to odrazí na pleti a také na postavě!

Ano určitě jde o zvyk, ale začátky budou krušný .. A v případě, že by na tebe v práci koukali divně (i když co jim je do toho, že?) řekni, že máš problémy s močovým měchýřem..Ale zkus spíš postupně navyšovat přísun tekutin, jestl jsi ted zvyklá na pul litru denně tak zkus třeba týden zvýšit na litr, další na litr a pul a tak postupně

Tohle jsem si taky dříve myslela, ale pak mě paní kosmetička vyvedla z omylu, že mám naopak suchou pleť a je na mě vidět, že moc nepiju, když mi dávala nějaké hydratačení kapsle musela mi dávat dvojité množství, protože chudák pleť byla jak sahara. Takže teď používám krémy hydratační a mám pleť o dost lepší - určitě to zkus.. Když už tolik nepiješ hydratuj aspoň takhle, ale určitě to není náhrada za pití, to samozřejmě prospívá celému tělu (na celu nevim, tu bud podle me máš nebo ne, ale mírnému zlepšení by mohlo pití napomoct)

Ano, celuitidu a špatnou pleť máš z větší části určitě proto, že málo piješ. Půl litru je fakt málo. Ale nebudu ze sebe dělat svatouška, taky pitný režim moc nedodržuju, někdy nevypiju ani ten půllitr. Teď se to ale snažím napravit, jednak kvůli pleti a nízkému tlaku, ale taky kvůli tomu nechci mít v budoucnu zdravotní komplikace. Pleť se mi zlepšila jen trochu, dřív se mi hodně dělaly takové šupinky, teď už tolik ne. Na záchod taky courám často, ale tohle mi nevadí. Pít by se mělo průběžně během dne, takže rozhodně nevypít sklenici vody naráz a další až za půl dne. Já teda mám v práci pořád na stole hrnek a během dne z něj po troškách upíjím.

nedostatkem tekutin to být může, ale opět musím napsat, že 3 litry denně nejsou dobré, ani normální. ničíte si ledviny. pokud nejste horníci nebo nežijete na rovníku.

večer nemá smysl pitný režim dohánět, někde jsem četla, že tělo už má jiný režim, a důležité je pít dopoledne a kolem poledne. osobně mám půllitrový hrnek, ráno vypiju jeden, po poledni druhý a večer když jdu cvičit, třeba ještě půl litru. dehydratovaná nejsem, a to se extrémně potím.

jinak mně se celulitida ztratila, když jsem přestala pít úplně, protože jsem měla chřipku, a nedostala jsem do sebe dva dny nic.

Logicky je asi nejlepší si to rozvrhnout do celého dne a nevypít naráz litr a večer druhej. Například k snídani 2,5dcl, kolem svačiny postupně další 2, oběd, odpoledne další 2 skleničky a večer jednu. Alespoň takhle to zkus.

Pomohly ti ? Něco takovýho bych taky potřebovala.

Řekla bych, že ano, ale já jsem celkově změnila kosmetiku, takže těžko říct co pomohlo - po vyzkoušení různých dražších jsem se vrátila k české klasice, kterou jsem používala tak ve 12 , i když ne přímo k té drogerkové ale luxusní řade... Já hlavně miluju tu vůni - odličovacího mlíčka, vody (s amarant. olejem) ... a jinak ty kapsle to jsou tyto (http://eshop.ryor.cz/detail5132/lc-kapsle-s-aktiv nimi-ceramidy) dávám si je tak ob měsíc a spokojenost...

Reaguji na retroMa:
Díky

mně můj obvodní lékař tvrdil, že můj vysoký tep je způsoben nedostatkem přijmu tekutin, když jsem mu ale řekla, že vypiju kolem dvou litrů denně, tak mi řekl, že to je málo, že mám pít 3,5litru.
Taky se mi to zdá nesmysl a i nemožné to tak praktikovat, ale sám doktor mi doporučil pít 3,5litru denně....

zítra zkusím vypít aspoň litr. Po jaké době by se mohly projevit účinky? Dneska mě obličej zase pálí, mám ho jakoby stažený a vyprahlý.

Reaguji na Mia_Sofia:
mně zas dva doktoři řekli, že víc jak dva litry jsou zbytečné. pokud není vedro, nebo nemáš nadměrný výdej. samozřejmě každý člověk je jiný a má jiné potřeby, ale nad tři litry mi to přijde moc.

V knížce Jídlo jako lék jsem se dočetla, že kdyby měl člověk dostatečný přísun ovoce a zeleniny (nejméně kilo denně), pít by vlastně vůbec nemusel.

Já tedy vypiju 2 - 2,5 litru denně (plus ovoce a zelenina navíc) a nepřijde mi že by to na mojí pleť mělo nějaký extra vliv. Ale možná by ta pleť byla horší kdybych vypila jenom ten zmiňovaný 0,5 litr.