Pravidelné užívání zinku - vliv na akné

Zkoušela jsi zinkovou mast? Někomu to pomůže. Já od kožní dostala antibiotický roztok Zinerit a super, dokud jsem ho používala, když jsem ho přes víkend zapomněla, pupínky byly zpět. Jinak o lécích moc přehled nemám, ale je pravda, že se akné nedá vyléčit úplně. Buďto přejde samo časem nebo jen zmírňuješ příznaky celý život :/ je to hrozný boj, sama ho znám. Kožní ti poradí nejlépe. Dokud jsme tam nebyla, nic mi nepomohlo déle než týden. Dokud to léčíš, je to v pohodě, ale jak přestaneš, většinou se to vrátí :/

vnitřně jsem zinek nikdy neužívala, ale na hojení pupínků i mizení "fleků" po nich mi hodně pomáhá zinková emulze Miraclean. Je za super cenu a dostupná snad v každé lékárně.

1) ano, taková ta ideální "léčebná" dávka je 50 mg. doporučuji zvolit formu v chelátu - více internet.
2) ne. díky bohu.
3) všeho moc škodí. co si budeme povídat, je dost nadměrná dávka, která trošku přizabije maz. žlázky a údajně vychytá/zablokuje nadměrný testosteron (ne, prsa ti růst nezačnou, ani se ti kulky nesmrsknou, neboj )

ovšem... dost lidí po tom bolí žaludek, takže zobat s jídlem. zinek ráno, večer ovšem i brát měď, protože zinek ti ji bude dost výrazně strhávat. to souvisí pak i s možným vypadáváním vlasů, takže opravdu - měď, nebo si dávat přestávky.

Valuxi, díky moc za reakci !
Někde jsem četl, že si na to tělo může zvyknout a účinek se vytratí, tak snad máš pravdu.A abych upravil tu trojku, tak zinek pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu, ale zablokovává, aby se testosteron nepřeměnil na estrogen

Reaguji na lukky1tichy: tak beru to z pohledu ženy, takže mě to snižuje, nebo spíše normalizuje. jinak pokud posiluješ, jsi v růstu atd., tak tě spíše přesměruji na ronnie forum, tam jsou převážně mužské zkušenosti a to i vyššíma dávkama.
k tomu zvyknutí. pokud není primární příčina v nedostatku zinku a "jen" přemíře mazu, problém to pouze zakryje. ovšem dá to kůži čas (stejně jako atb) na obnovu a uklidnění. míň nípání, míň mytí, mastiček, míň stresování taky dělá divy.

Zkoušela jsem, na mě nezabralo. Asi záleží, kde máš příčinu akné. Asi po měsíci se mi zdálo, že se pleť rychleji hojí. Po 3 měsících jsem zinek přestala brát a nevšimla jsem si žádné změny. Ale určitě ti to neublíží

Reaguji na lukky1tichy: vnitřně jsem zinek neužívala ale používala jsem vždy od garnieru pleťovou masku se zinkem a ta mi teda pomáhala stojí kolem 30 Kč a i když se na obalu píše, že je jen na dvě použití, tak já ji měla na víc

Díky za reakce
Mám ještě nějaké dotazy
1.Četl jsem, že při užívání zinku se snižuje měď v těle.Je potřeba měď při 50mg zinku na den doplňovat ?
2.Jak bych měl doplňovat měď ?
3.Je možné, že se při nedostatku mědi kůže špatně hojí ?
Díky znovu

Reaguji na lukky1tichy: Co takhle navštívit kožního, nebo alespoň praktického lékaře a přeptat se tam?

O zinku vím, ale nikdy mě nenapadlo ho kvůli akné doplňovat vnitřně. Teda jsem zvědavá, až tu zakladatel napíše své zkušenosti.

Zdravím ja som mala podobný problém a teda kvôli podkožným akné na tvári som skúsila užívať zinok v podobe tabliet... nevedela som ako to funguje tak som prišla do lekárne kde mi pani lekárnička odporúčila zinok v tabletkách 15mg (vraj to je taká optimálna denná dávka).. tak som zobrala a skúsila... môžem čestne prehlásiť, zinok užívam už vyše roka takže rada napíšem svoje skúsenosti.. zinok pijem pravidelne každý deň, snažím sa vždy ráno po jedle (niekedy sa však stane, že zabudnem ).. ako som napísala, zinok užívam už viac ako rok, kupujem si tabletky 100ks čo mám na 3 mesiace... čo je dôležité mi povedala lekárnička, že nie je dobré užívať zinok v kuse a treba si dať prestávku aby si na to telo nezvyklo a teda robievam to tak, že užívam zinok 2 škatulky, dokopy teda spolu 6 mesiacov, potom si dávam na 2-3 mesiace pauzu. Čo sa týka výsledku, určite zinok k tomu napomáha, aby sa akné zmiernilo, ja som mávala problém y s podkožnými akné ktoré boleli, bývali zápalené a tvorili sa veľmi často... po užívaní zinku sa to zmiernilo, avšak mám pocit, že to bolo len zo začiatku užívania, teraz z dlhodobejšieho hľadiska sa mi zdá, že sa účinok akosi vytratil resp. mi je zinok k ničomu.. akné sa mi nezhoršilo, je to stále lepšie ale už nevidím také výsledky ako zo začiatku, teraz mi napomáha k liečbe akné krémy, zinok už je len taký doplnok. Viditeľnosť účinku sa dostaví tak okolo 2. až 3. mesiaca po užívaní. Teraz dopoužívam súčasné balenie a má nasledovať opäť 2-3 mesačná pauza, ale vidím to tak, že si dám pauzu oveľa dlhšiu a ak by čosi, opäť sa k nemu vrátim skúšala predtým aj zinkovú masť, ale to je o ničom, osobne mi vôbec nepomáhala, preto zinok vo forme tabliet určite odporúčam viac, ako masť