Věř a víra tvá tě zhubne

Bez pochýb to tak je. Viera v úspech týkajúci sa chudnutia je aj podstatou knihy od Edity Sipeky - Vysoká škola chudnutia a aj sama som si vyskúšala výsledok pozitívneho myslenia a viery v tomto ohľade .

Naprosto souhlasím...hubnutí je hlavně o psychice...když si říkáme, jak hubnutí krásně účinkuje, hubneme. Ale když si budeme říkat, že vypadáme pořád stejně, tak nezhubneme ani deko...ba naopak třeba ještě přibereme...proto když si budete dávat třeba celou tabulku čokolády, říkejte si, že je to dietní jídlo, které vám pomůže ke své vysněné váze...a uvidíte, že za pár dní budete mít o pár kilo dole

Taky souhlasím.
Myslím že když na sebe člověk pohlíží kriticky, neustále si říká že je tlustý, má výčitky z každého sousta, a každému vypráví o svých kalorických prohřešcích, tak mu hubnutí půjde hodně těžce.
Naopak když si člověk bude jídlo vychutnávat, jíst všechno, bez výčitek, počítání kalorií, a věřit tomu že po tom nepřibere, ale naopak bude hubnout, tak to tak také bude.
Dokonce si myslím že i většina prášků na hubnutí je založena na určitém placebo efektu. Slyším na něj chválu - koupím si ho - přečtu příbalový leták a tam je popsáno kolik se dá zhubnout, že způsobuje nechuť k jídlu a podobně - věřím tomu a opravdu hubnu. To samé jojo efekt - všichni varují před jojo efektem po vysazení léku - uvěřím tomu a budu si říkat že určitě naberu kila zpět - a co se stane? Opravdu je naberu zpět, protože na to přibírání nasměruju svoje myšlenky.

A já bych k tomu přidal i metody či knihy. Podle mě je to taky hlavně vámi popsaný placebo efekt.

Co ale dělat, když člověk tento princip prohlédne a tedy - zcela logicky - přestane věřit? Lze si víru nějak poručit? Nejsem si jistý, ale obávám se že to může být dosti těžké...

Nebo lze zhubnout bez víry?

Já věřím že hodně jídla mě udržuje štíhlou, hlavně hodně toho kalorického a kupodivu to funguje!
Jednou jsem zkusila jíst zdravě, ze zdravotních důvodů jsem musela přestat jíst tuky a během jednoho roku jsem přibrala 15 kilo. A to jsem se živila zeleninou, kuřecím, celozrnným pečivem, v sámošce jsem trávila vždy hodinu pročítáním obsahu tuků. Pak jsem se na to vykašlala, začla si dávat mé oblíbené pizzy, svíčkovou, čínu, lovečák, chleba s paštikama, piškoty s marmeládou... A řekla jsem si ať se děje vůle Boží, ale že já se prostě takhle trápit nemůžu. A zhubla jsem zpátky.. To nelze vysvětlit jinak než že jsem si to přála a přesně tohle jídlo je to, co mi dělá dobře. Teď s prominutím "žeru" jak zjednaná, ale mám zafixováno že když nebudu jíst, přiberu a naopak čím tučnější jídlo si dám, tím mi udělá líp. A váha se mi směrem nahoru už ani nehne!
Mohlo by to být to, oč se tu jedná?

To určitě může být dost těžké, podle mě by člověk neměl ztratit víru, protože ta nás může popohnat dál něž si myslíme že sami zvládneme, i co se hubnutí týká. Důležité je mít víru ve správnou věc:
Z vlastní zkušenosti můžu říct že dřív jsem věřila že se hubne po počítání kalorií - a opravdu jsem zhubla, po lékách - taky jsem zhubla atd. Po přečtení knihy Tajemství (o které tu je samostatné vlákno) kde se píše o zákonu přitažlivosti a o tom že když si něco přejeme (třeba určitou váhu) tak musíme věřit tomu že se na ní dostaneme, děkovat za to a být vděční předem (je toho tam samozřejmě daleko víc, toto je jen tak ve zkratce) tak se nám to podaří. Já tomu věřím. Třeba to je jen výmysl autorů knihy, třeba ne. Já tomu věřím, nic mě to (narozdíl od prášku apod.) nestojí, díky této víře jsem na váze kterou jsem si vždycky přála, a jím co chci a kdy chci.
Takže si myslím že víra hraje v hubnutí větší roli než cokoliv jiného

Určitě v tom má roli víra. Ale pokud budu jíst nezdravě (snažím se vyhýbat 3 bílým jedům (bílá mouka, bílý cukr, kravské mléko), dále všemu co je instantní, dietní, velmi chemicky upravované, slazené apod. konkrétně se snažím vyhýbat: Uzeninám, kravskému mléku, umělým sladidlám, cukru, sladkým nápojům, perlivým vodám, černému čaji, bílé mouce - bílému pečivu, smaženému, zrajícím sýrům (to se mi vůbec nedaří, takže hermelín a nivu si občas dávám), instantním výrobkům, konzervám, polotovarům, fast foodům, light výrobkům (bez tuku/bez cukru), sířenému sušenému ovoci, margarínům, levným olejům, vnitřnostem, taveným sýrům, sladkostem, sójovým výrobkům) tak asi těžko budu zdravá a hubená. Jen z kvalitních potravin se můžou vytvářet kvalitní buňky. Jídlo je naše palivo a měli by jsme se o své tělo starat dobře a dávat mu kvalitní palivo. Takže víra ano, ale s mírou.

Přesně tak, já jsem si dřív zapisovala denně kalorie a tuky, moje máma (v té době o deset kilo hubenější než já) si v noci otevřela chipsy nebo snědla celou čokoládu a já jsem věřila tomu že když se na to jen v noci podívám tak přiberu
Teď vážíme stejně, čokoládu si v noci otevřu s ní