Ve stresu hubnu, bez stresu přibírám

Ahoj, nevím jestli vůbec existuje nějaká rada nebo vysvětlení mého problému, ale třeba máte někdo podobnou zkušenost. Když mám nějaký stres v práci nebo jsem z něčeho nešťastná, tak můžu sníst co chci a nepřiberu ani deko. V okamžiku, kdy jsem v pohodě, tak přiberu snad i po vodě kterou piju a ze vzduchu který dýchám. Poslední 4 roky jsem měla dost stresující zaměstnání, hodně drsné přesčasy a váhu celkem normální (174cm/63kg). Moje nadřízená se po mě poslední rok vozila, dělala mi peklo ze života a i když jsem večer ubrečená zbodla celou milku na posezení, tak jsem pořád měla stejnou váhu. Problémy s váhou jsem mívala snad jen když jsem byla dočasně v pohodě a ne tolik vynervovaná.
Teď mám práci novou, ve všech směrech lepší než doposud. Jen je více sedavá, ale buď obden nebo i každý den sportuju (nejčastěji in-line brusle) a cvičím. Přibrala jsem za 3 měsíce 3 kg, moje kalhoty a sukně mě začínají pomalu škrtit a nepřibírám tedy jen na váze, ale i do objemu i když se snažím jíst zdravě a nepřejídat se. Mám pocit, že jsem v takovém začarovaném kruhu. Buď budu totálně vynervovaná a nebo vyžraná. Nemáte to někdo podobně? A nebo raději nevíte někdo co s tím?

32536

Ty jo to je zajímavý, jak to funguje. Pochopila bych že když si ve stresu, tak nemáš chuť na jídlo ale když mužeš sníst cokoliv a nepřibereš.. To je zvláštní. A co s tím? Dám ti radu kterou znáš, jíst menší porce, častějic.. Zhubneš a nebudeš ani hladovět. Asi bude taky jedno jestli jsi ve stresu nebo v pohodě, při tomhle režimu.= )

DerrtyGirl

Tak to já, když jsem ve stresu nebo nešťastná, tak nejím skoro vůbec a když jsem vpoho, tak žeru jak urvaná Podle mě, Ty, když jsi ve stresu a jíš, tak to tělo asi nevnímá to jídlo, protože má hodně stresových hormonů nebo co to je

17987

To bude tím, že tělo, když je ve stresu, tak spaluje víc energie, a proto, když jíš stejně ve stresu a stejně, když jsi v pohodě, tak když jsi v pohodě přibíráš, protože tělo nespaluje tolik..

Bridget Jones

Reaguji na Luczinka: Tak ať Ti hlavně to stresové období rychle přejde. Přibírání není nic příjemnýho, ale být vynervovaná je ještě horší.

Reaguji na Myu: Tak bohužel na mě tohle nezabírá. Po třech měsících naprosté pohody se mi trávení snad zastavilo úplně. Ale zkouším teď různé svačinky ještě víc rozkouskovat. A rozdělit si oběd do dvou menších porcí. V jídelně kam chodíme to ale nebude asi jednoduchý.

Reaguji na budgie: , Reaguji na DerrtyGirl: Asi to tak bude. Teď jsem se ale vynervovala ze své váhy tak doufám, že se dneska v rámci vysoké hladiny stresového hormonu posune zase dolů.

32536

Cituji Bridget Jones: pohody se mi trávení snad zastavilo úplně.

A co zkusit něco na podporu trávení? Moje máma něco bere, aby se jí zrychlilo. Něco z lékarny bez předpisu. S tím obědem jsem to měla stejné. Já kdyžtak vždycky sním polovinu, někdy ani to ne. Nebo podle toho co mám na talíři,vyjím třeba zeleninu, salát a maso. Vždycky se snažím nějak zařídit, pokud to jde ovšem..

kockaaa

Tak já ve stresu žeru jak a to je skoro pořád.

Jenulinka

Tak to já mám přesně naopak. Hubnu jen když jsem v naprosté psychické pohodě a když mám stres a depky tak i když přestanu jíst úplně, tak přibírám snad i koukáním na jídlo. Jenže protože jsem pořádná obezitka tak už jenom z toho jsem zadepkovaná furt. A pak mám hubnout .....