Neustálé přejídání ze stresu

Jsem na sebe už neuvěřitelně naštavná, i v klidném období jím poměrně hodně, sním toho množstevně více, než můj přítel, ale jakmile přijde stres, je to množství opravdu neúnosné Zkoušky, hádky, nuda..stačí málo a neustále navštěvuji lednici, hned jak dojím, otvírám ji znovu. Večer je mi neuvěřitelně špatně, ale druhý den je to nanovo. Snažím se několik let s tím něco dělat, chvíli se dokážu kontorlovat a jím docela normálně, ale pak se to znovu zlomí. S tloušťkou extra velké problémy nemám, ale jsem mladá a kvo ví co bude. Projevuje se to spíše po zdravotní stránce, akné, ekzémy...každý den vypadám jak před porodem, že mnoho lidí, co mě neznají opravdu neuvěří...ale je to jako závislost. Jídlem utíkám před problémama, přitom si navozuju další, ale jak z toho

majdalena

Radu bohužel nemám. Jen pokud tě potěší , nejsi sama. Také mám jídlo ráda. A když mám jíst méně, cítím to jako omezování a v tom čase na jídlo o to víc myslím.

martinam

Mohlo by se jednat o tzv. záchvatové přejídání, o tom tu už myslím téma je, tak se tam zkus mrknout. Holky řešily podobné problémy.

bobulinka

určitě nejsi sama, je nás takových víc
zkus mrknout sem
třeba se v něčem poznáš....

https://www.omlazeni.cz/neumim-jist-normalne-40-195 39-0.html

slunínek

Cituji Carolinee: Jídlem utíkám před problémama, přitom si navozuju další

bohužel to dělám taky, nedávno, ještě v září jsem měla 62 a dnes 70 no, jak začnou pracovat nervíky, je to v pr.eli. Od včera zase hubnu nanovo.

Sierral

Cituji martinam: Mohlo by se jednat o tzv. záchvatové přejídání,

Asi tak. Sama s tim mam problem nekolik poslednich let... Par mesicu se drzim a jim normalne, hodne casto a male porce, nic extremniho. A pak prijde stres, spatna nalada apod. a ja do sebe soukam pate pres devate. Stridave tak hubnu a nabiram +- 8-10 kilo...
Bohužel je to prý záležitost psychiky a co jsem četla v odborné literatuře, je to přirovnáváno k anorexii či bulimii. Prostě problém mysli a na to je třeba vyhledat odbournou pomoc - nejlépe psychologa. Já se k tomu nedokopala...
Takže od pondělka jsem opět naběhla na zdravý režim - cvičení a rozumná strava. Jsem zvědavá, jak dlouho mi to vydrží. S přibývajícíma rokama je ten interval naštěstí delší. Minule jsem vydržela téměř 9měsíců a pak 3 zas žranice

Tulipan

Je to hodně udělat si režim v jídle, nejíst hala bala jak tě napadne, pak má člověk k tomiu větší sklony a nedej bože, držet nějakou striktní dietu. Já jsem s tím taky bojovala, poslední rok si myslím, že to jde. Jen nevěřícne koukám, co všechno jsem do sebe nasoukala, ale v té chvíli vidí jen to uspokojení, že všechno do sebe naháže, a pak se za sebe stydí a nenávidí. Mě k tomu připsíval špatný režim. Když jsem nejedla zdravě, neříkám super dietně ale zdravě, neměla jsme na jídlo čas ani si ho neudělala, snědla během dne ve stresu, co kde bylo nebo, co kde se dalo koupit. Cítila jsem se hrozně unavaná, vyčerpaná, měla jsem jen touhu tu neschopnost, samotu, nebo, co mě trápilo pořádně zajíst. Když jsem se pořádně přejedla, cítila jsem se jako normální člověk ale jen v té chvíli, pak už né. Před Vánoci jsem měla stresy a zase jsem do toho padala, zase přišly ty stavy, deprese, únava, velmi špatná plet akné, nensášela jsem se. od Vánoc jím zdravě relativně, hodně cvičím a na jídlo se snažím dívat normálně. Abych nedotala ten stav, pokud ho dostanu sním něco, co mi zas tak neuškodí. Ale není to takové jaké to bylo ty extrémy, jsem ráda, že to mám za sebou. Nebo aspon, že ted je to v pořádku. Nehledě na to, že po takové fázi se mi rychle udělali strie.... člověk se musí prostě hodně držet..