Vadí mléko při hubnutí?

to už si to ovoce rovnou můžete rozmixovat s vodou....vyjde to na stejno.... doporučuji plnotučné mléko v malém množství - mléčný tuk patří totiž mezi nejkvalitnější živočišné tuky...nemá cenu kupovat nízkotučné mléko..to už radši opravdu pijte vodu..nebo si taky můžete ovoce rozmixovat do kefíru či mléka acidofilního...

Souhlasím Za mě polotučné, moc mi chutná třeba Milk In - tak nějak, má zajímavý černobílý obal (jako flekatá kravička), je to čerstvé mléko, které tak i chutná - ne jako bílá voda jako odstředěné... vždyť to je rozdíl jednoho procenta tuku a tuším 10 kcal na 100ml, směšnééé

Určitě mléčné výrobky jsou dobré na zasycení a podobně. Já zbožňuji mléčné výrobky a taky jsem podle toho vytvářela svůj jídelníček. Ale nyní, jsem si tím způsobila dost špatně léčitelné zažívací potíže. Začla jsem o mléku hodně číst, i na omlázku je dost diskuzí, a zjistila jsem, že mléko je jedno z nejhoršího, co můžeme tělu dávat způsobuje vyrážky (to můžu potvrdit u kamarádky, která začla hodně jíst mléčné výrobky při dietě a dostala atopický exém), mají vliv na celulitidu(to potvrdím zase já), způsobuje zažívací problémy jak jsem psala o sobě, může zvyšovat cholesterol, je to podle jednoho odborníka příčina mnoha alergií a nemá v jídelníčku člověka co dělat, Prostě jsem musela teď vysadit veškeré mléčné výrobky, ale léčba bude na dýl takže pozor na to, všeho s mírou, ať neskončíte jako já, kdy si nemůžu dát mléko ani do kafe

Ahoj,no ja mam skusenosti s mliečnou dietou, jeden deň v týždni sa len pil liter a pol mlieka a nič sa nejedlo... bol to masaker ale fungoval. myslim,že pokial je Tvoj energeticky vydaj menšší ako príjem je asi jedno či je to mlieko alebo niečo ine. dokonca pri cvčení sa odporúča nakoľko obsahuje bielkoviny potrebné pre stavbu svalov...

Mi nízkotučné mléko chutná, já v tom rozdíl nevidím. Nepotřebuji mít v pití hromadu tuku, aby mi to chutnalo. Voda je voda a mléko je mléko

tý jo!..a já přemýšlela, proč mám ekzém a taky se mi zhoršila celulitida a je pravda, že poslední dobou jsem se začala vyžívat v mléčných výrobcích!..vážně to má na to vliv?!..to mě dost překvapilo!..

ale tak je rozdíl mezi MLÉKEM a MLÉČNÝMI VÝROBKY, ne?
bych to neházela do jednoho pytle.
mně poradkyně přes výživu mléko nedoporučovala, jen výjimečně a v malém množství, naopak všechny druhy zakysaných mléčných výrobků doporučovala jako jednu z nejvhodějších potravin jak zdravého jídelníčku obecně, tak při redukci... různá acidofilní mléka, ochucená neochucená, kefíry, jogurty (u některých jde zas o tuk, člověk si musí vybírat) - já bych řekla, že nejlepší jsou probiotické jogurty (taky mi nejvíc chutnají).
mně sice mléko chutná dost, to jo, a je mi jedno jestli polo nebo nízko nebo jaké, ale dost jsem ho omezila, a zjistila jsem že ho vlastně ani nepotřebuju... do kafe si dávám sojové mléko, občas i skleničku...a když jsem si nedávno po čase nalila mléko, zjistila jsem, že už mi nechutná tolik jako to sójové

jo, taky jsem slyšela, že pít mléko v dospělosti je vlastně nepřirozené... pro děti je to zdravý, až nezbytný žejo... ale že prý žádní jiní savci už když vyrostou mléko nepijí... v dětství a dospívání ano, v dospělosti střídmě prostě

Tak určitě pokud se jedná o kvalitnější mléčné výrobky a vaše tělo je přijme, tak je to dobré při hubnutí. Ale pokud tím tělo zatížíte, tak si myslím, že se to někde projeví. Nejsem odborník, jen mluvím z vlastních zkušeností Já teď piju sojové mléko a taky musím říct, že je i lepší než obyčejné a navíc zdravější, jak v sušené, tak v tekuté formě a s tím exémem a celulitidou, protože mi mléko začlo vadit, tak jsem o něm začla hodně číst a tohle jsem vyčetla, a bohužel to mohu potvrdit. Určitě na tyto věci má vliv mnoho dalších věcí, ale řekla bych, že mléčná laktóza v tom roli taky hraje. Já už se té celulitidy asi nezbavím, a to jím zdravě, sportuji, hodně piju, atd.

myslím že je zbytečné pít odtučněné mléko které je spíše obarvená voda Prostě pokud dodržuješ režim nerozhazí tě jedno mlíko navíc je to dobré na kosti já mléko hltám

Jeniifer
ano, mléko může být příčinou mnoha zdravotních potíží, zvláště u citlivých lidí a u alergiků. Navíc zahleňuje, proto při nachlazení by se nemělo pít vůbec, včetně mléčných výrobků. U dětí své místo ve výživě má, u dospělých záleží na snášenlivosti. Obecně raději méně než více a spíš jogurty, kefír, podmáslí, acidofilní. Zažívací potíže mají většinou původ v nesnášenlivosti laktozy, která je zkvašením stravitelnější, proto je lepší baštit zakysané ml. výrobky. Další téma by pak mohla být paratuberkuloza skotu - mycobakterie se vyskytují i v mléce a dává se do souvislosti s Crohnovou chorobou. U nás se dřív paratubera nevyskytovala, v ostatních státech Evropy ano a na paratuberu se plošně nevyšetřuje, tudíž pijeme " zdravé " mléko. Ovšem i přesto mléko nezavrhuju, piju ho taky - polotučné nebo i plnotučné. Člověk by totiž nesměl jíst a pít skoro nic.

web:novinky(tecka)cz/zena/zdravi/201834-mleko-zvys uje-ucinnost-posilovani-a-urychluje-hubnuti(tecka) html
Můžu potvrdit z vlastní zkušenosti, jen to chce makat. Piju čerstvé z automatu plnotučné

http://www.vitarian.cz/view.php?cisloclanku=200402 2302

Ahoj, podívejte se na tento článek o mléčných výrobcích. Mimo jiné se tam píše, že:

Protože kravské mléko a jeho produkty nejsou tráveny dokonale, vytváří se v lidském těle hlen (mukus). Tento hlen se usazuje a hromadí ve střevech, v plicích, v tělesných dutinách a v celé oblasti hlavy. Nad­bytek hlenu vytváří na vnitřní stěně střev vrstvu povlaku, který pochopitelně zabraňuje dobrému vstřebávání živin. Takový člověk může mít nadváhu, může být obézní a přesto je vlastně podvyživený a trpí chronickou únavou. Nadměrný hlen způsobuje i další problémy: snižuje peristaltiku střev, což nevyhnutelně vede k chronické zácpě. Tuk a hlen vzniklý v důsledku konzumace mléčných výrobků je v pozadí mnoha dýchacích onemocnění. Hlen se hromadí v plicích, v dutinách a ve střevech. Je významným faktorem při vzniku bolestivých problémů nosních a čelních dutin i při tvorbě hnisu v hrdle.
Hlen je lepkavý a tudíž se na něj chytají další škodliviny a v těle se hromadí. Jestliže je u pijáků mléka nadměrné množství hlenu ve střevech, lepí se potrava na stěny a dochází k omezení střevní peristaltiky. Následkem toho se stolice obtížně dostává ven. Podobně se to děje ve vašich plicích, ve sliznici nosohltanu a jinde. Jste-li nachlazen a pijete mléko, budete si stěžovat na ucpaný nos, na kongesci (překrvení, městnání krve, zduření sliznic dýchacích cest) a tvoření hlenu v plicích.
Je pravda, že hodně dětí na mléčné stravě prosperuje po určitou dobu relativně dobře. Je to díky tomu, že mají silná játra a jejich adrenalinové žlázy pracují dokonale. Později, od 2 až 6 let, se objevují chronické rýmy, kašel, dýchací problémy, astma a různé formy alergií… Jak typické pro předškolní a školní věk!
Každý ví, jak velmi důležitý je pro nás vápník. Každý se zajímá o množství vápníku, ale málokoho napadne ptát se na kvalitu a hlavně na jeho využitelnost pro lidský organismus. Zamysleme se: oproti telátkům, My máme jen jeden malý žaludek, který je navíc přizpůsoben na lehce stravitelné mateřské mléko. S mateřským mlékem nikdy žádné problémy nebyly. Můžeme ho s plnou zodpovědností vřele doporučit. Mateřské mléko našim dětem, kravské mléko telátkům!