Účinné cviky na odblokování zad

no pokud jsou to zablokované posturální svaly v oblasti žeber,tak jedině fyzioterapeut já osobně znám pouze Olomucké nebo v Praze. Ty posturální svaly a blokády v této oblasti se cvičením hodně špatně uvolnují, po uvolnění od fyzioter. doporučuji zkusit cvičit pilates lépe řečeno spíš pilates ne komerční ale zdravotní, kde se učí jak s problémovou partii v oblasti hrudníku pracovat a protahovat, pokud máš sedavé zaměstnání, tak je to bohužel přetížená horní část v oblasti hrudní a krční a docela často povolené mezilop. svaly, díky tomuto jsou ty bokády v žebrech

Reaguji na Pett21: Jé,já jsem zrovna z Olomouce Doporučila bys mi někoho? A lze se k nim objednat bez doporučení od obvoďáka? Já mám totiž toho svého v místě trvalého bydliště, kam se moc nedostanu, leda o víkendech....

já klienty posílám k Luďkovi Vágnerovi Lifebalanceclinik je to na ulici Finská tuším,kousek od Pražské s ním mám opravdu nejlepší zkušenost a hlavně vidím výsledky i u klientů na hodinách. Bere bez doporučení obvodního lékaře, ale tam si to platíš,jinak má klasicky nasmlouvané pojišťovny a pokud máš doporučení neplatíš pochopitelně nic. U něj je výhoda, že zná daleko víc technik a má letitou praxi v terénu u našeho národního běžk. týmu.

Reaguji na Pett21:
Mohu poprosit o doporučení na někoho z Prahy? Díky

Ahoj holky, přistěhovala jsem se do Mníšku pod Brdy a hledám nějakého dobrého fyzioterapeuta v okolí, nevíte o někom? Mám problémy taky s blokací zad - žebra, hrudní páteř....

Zdravé sezení je velmi důležité a proto bych neváhala a pořídila si zdravotní židli. Cviky nepomůžou na dlouho

Zdravím, já teda zdravotní židli ani neznám?! Cvičení na bolestivé záda jsou někdy hodně bolavé ale také nápomocné. Za mě můžu doporučit běh a pak i masáže. Pokaždé jsem pocítila velkou úlevu od bolestí.