Účinky iontových nápojů

Zdravím, začla jsem si v posilovně kupovat při cvičení unisport od nutrend (dají vám odměrku do flašky a dolejí vodou)...dobře to chutná a mají to jen za 10kč,tak jsem si řekla, že proč ne...a napadá mě, že vlastně nevím, k čemu je to dobrý..hledala jsem to na netu a píšou,že obsahuje l-carnitin...znamená to,že je na spalování tuků? Já měla za to,že je jen pro víc energie...vůbec se v těch sportovních doplňcích výživy nevyznám,tak mě prosím nemějte za blbce

PardGalen

Záleží na složení, ale obecně jsou to nápoje které mají doplnit ztracené tekutiny a minerály, aby sportovec podával stabilní výkon po delší dobu. To je hlavní účel, pak také mohou obsahovat sacharidy pro doplnění energie, látky pro povzbuzení a tak dále. Je jich celá řada u většiny by mělo byt napsáno jaké mají účinky.

bagheta

Reaguji na PardGalen:
a nevíš jak je na tom konkrétně ten unisport od nutrend ?

bagheta

Cituji PardGalen: u většiny by mělo byt napsáno jaké mají účinky.

to tam asi je,ale mají to dole na pultě a odlívají podle toho,co si řekneš..takže složení a účinky si nepřečtu a z toho co je na netu moc moudrá nejsem

PardGalen

Reaguji na bagheta:
Podle toho složení bych řekl, že je určený hlavně k regeneraci po zátěži.

bagheta

Reaguji na PardGalen: takže myslíš, že používání pči cvičení jen na nic?

PardGalen

To záleží jak dlouho, jakou intenzitou a co cvičíš. Pokud necvičíš déle jak dvě hodiny tak mi to přijde zbytečné, zvlášť jestli máš dostatečný příjem minerálů. Klidně to však konzumuj dál pokud ti to chutná. Nevadí to.