Týdenní dieta: Zhubněte s ovocem a zeleninou

Zkušenosti nemám a ani bych do toho nešla - pokud chceš zhubnout, tak radši najeď na vyváženou zdravou stravu, takové nárazovky jsou podle mě dobré na detox, ale ne na zhubnutí. Možná zhubneš, ale nijak výrazně, a až se vrátíš ke svému původnímu stravování - co pak? Kila jsou zpátky a možná nějaké ještě navíc

To ano, vyvážená strava je number one, jen bych ráda něco nového Četla jsem, že při téhle dietě za týden shodíš 4-5 kilo

Reaguji na Natalili: nO tak to je super ! Ale leda tak na jojo.... za týden by se mělo zhubnout max 0,5kg aby se jojo nedostavil.
Ty se snad takhle budeš stravovat celý život?

no ale abys to pak nenabrala, když začneš jíst normálně

Reaguji na Labtec:
o tom, že se takto budu stravovat celý život tady není ani slovo, ta dieta se může držet maximálně 7-14 dní...

Reaguji na mmenie:
je to spíš taková jarní očista

Myslím, že je dobrá tak akorát na nějaký ten detox. Ale čekat, že touto dietou zhubnu a poté co se začnu stravovat normálně to nenaberu zpět, je blbost.....

Reaguji na Natalili: a k čemu ta dieta je, když se pak najíš a nabereš to zpět? To mi hlava nebere

Tak já jsem tohle zkoušela 2x držet.. Pro mě to byla katastrofa, takže už nikdy víc Jsem zvyklá na velké porce, hlavně nezdravého jídla, a tudíž jsem nikdy tuto týdenní dietu nevydržela Vždy jsem zvládla 4 dny, ale už od prvního dne mi bylo špatně Každý den mě bolelo břicho, byla jsem nervozní apod.. Břicho se mi zmenšilo možná tak tím, že jsem byla vyhladovělá, tudíž bylo propadlé.. ale tak já ani moc hubnout nepotřebovala a s mými 50 kg.. Pak jsem se zas vrátila na mou obvyklou stravu, a jsem mnohem spokojenější
Nechci tě odrazovat (i když by odrazování bylo na místě), jen píši mojí zkušenost

Reaguji na EndyEs:
super, děkuji ti za tvou zkušenost, přesně na tohle jsem se ptala... Já právě taky miluju jídlo, pestrou stravu, ale jako nebráním se nějakému experimentu, shodit do léta bych potřebovala jako sůl právě že jak na to koukám, ta s tou zeleninou a ovocem mít problém nebudu, to žeru furt, ale ten zbytek, mnooo

Umřela bych hlady.

Reaguji na Ziralka:
ale jako jarní očista těla a špatné,ne? nebo ano? co doporučuješ?

Reaguji na hambala:
asi nápodobně, jsem žrout obecný

Chci se trošičku pročistit a být na dovolenou alespoň o pár kg lehčí. A myslím si, že pokud se posléze "nenajede" na režim bůčků a svíčkových, ale člověk se bude zdravě stravovat a cvičit, kila se nevrátí...