Postup
Kiwi obsahuje hodně vitaminu C, který je rozpustný ve vodě a je to výborný antioxidant. Urychluje regeneraci po tréninku a dobře působí na imunitní systém. Mimo to kiwi obsahuje vitamin A a E, které společné bojují proti volným radikálům. Kiwi můžeš jíst samostatně, výborně chutná v jogurtu nebo v proteinovém koktejlu po tréninku.
Komentáře
Zde se můžete Zaregistrovat, případně Přihlásit