Stačí plavání jako jediná aktivita?

Plavání na hubnutí je absolutní blbost. Plavání ti pomůže zvýšit mobilitu kloubů, rozšíří ti plíce, ale jinak je ti celkem na ***.

Plavání na hubnutí je absolutní blbost. Plavání ti pomůže zvýšit mobilitu kloubů, rozšíří ti plíce, ale jinak je ti celkem na ***.

to moje veškerý hubnutí je typu "nejíst" a taky to jde vidět, tak právě musím máknout na cvičení.

Chtěla bych právě chodit obden(už jen kvůli tomu, že se těším na saunu), ale asi tam nebudu podávat nějaké extra výkony, tak by to mělo být v pohode

Já bych to plavání uplně nezatracovala. Sice z toho asi bůhvíjak nezhubneš, ale je to rozhodně lepší než nic. Jestli tě cvičení nebaví, ale chceš se hýbat, tak na plavání choď. A jestli máš ráda saunu, tak ta je dobrá na celulitidu, takže to je taky fajn.

To taky neni k zahození. Lepší se hýbat trochu a něčím, co slečnu baví, než se nehýbat vůbec, že.

Nejhorší co můžeš udělat
A co nějaký aqua aerobic nebo tak něco? Píšeš že cvičení nemusíš, ale plavání jo..tak co to zkombinovat a byl by to kompromis?

Plavání je na hubnutí spíš u víc obézních lidí..Takový nějaký normální člověk, moc nezhubne..Ale pokud chceš zpevnit, tak ANO! Mě to na zpevnění pomohlo. Navíc nevydržíš u ničeho co tě nebude bavit a má se dělat právě takový pohyb, který tě baví aby pomáhal všeobecně i na psychiku, uvolnění apod. Potom se i hubne lépe....Rada zacvič si Jillian je sice hezká, levná a účinná ale např. mě cvičení s Jill nebaví, ona je mi nesympatická a jediné cvičení, které mám ráda je pořádné fitko, pánské s činkama ne to s Power platem a právě plavání...u ničeho jiného nevydržím. Takže pokud máš pocit, že by tě plavání bavilo, tak do toho běž.

O to mi naštěstí nejde

To je skvělý nápad, už to hledám v okolí

Mám stejný problém