Sporttester z Lidlu - vyplatí se kupovat?

Reaguji na martina2324:
Tak to může být příčina ve více věcech. Ale v tom případě si sporttester pořiď, zvaž, jestli využiješ i další funkce (měření vzdálenosti, atd.) a když ano, zainvestuj do jiného. Poměrně levné a kvalitní má Sigma. Určitě si podle toho hlídej tepovku. Dodržuješ nějaký jídelníček?

Ahoj, koupila jsem si asi před 3 měsíci sporttestr z lidlu za úplně stejným úmyslem jako ty. Nemohla jsem zhubnout a myslela si, že je to v tom. No sporttestr jsem používala ne více jak měsíc. Stejně jsem si nebyla jistá, která tepovka je pro mě ideální. Člověk pořád uvažuje, co dělá špatně. A nakonec jsem přišla na to, že chyba je samozřejmě v jídle. Jak se říká hubnutí je 70/80% strava... Takže moje zkušenost vyhozené peníze a něco co mi leží v šuplíku...

Reaguji na Leilisek: Nad tím jsem také uvažovala, že by mohla být příčina v jídle . Jídelníček sepsaný přímo nemám, ale hlídám si co jím(kalorie nepočítám to je pravda). Nejím tučná, sladká jídla(vyřadila jsem úplně sladkosti) a převažuje opravdu dost zeleniny ..:/ A sportuji opravdu skoro každý den (když to jde tak denně). Váha se mi drží bohužel na té samé čárce :/ Potřebovala bych shodit hlavně stehna a zadek, proto jsem zvolila právě běh(běhám pravidelně cca rok a půl). Něco šlo od začátku dolů, ale teď se to seklo .Reaguji na Meeko: Přesně takhle si to myslím já. Že je to v tepu :/

Reaguji na martina2324:
Tak zkus zpomalit tempo. Druhá věc, není dobré běhat denně, svaly potřebují i regeneraci, zkus 2x-3x týdne běh vynechat. Problém může být i v jednostranném způsobu pohybu - posiluješ do toho trochu? Plaveš nebo něco jiného?

Reaguji na Leilisek: Já si nemyslím, že bych běhala nějak rychle..Jedině se vícekrát zastavit no, běhám prakticky v kuse...Jojo to já to střídám, ale neposiluji(ale odhodlávám se začít) jezdím na rotopedu, kole a občas si zajdu zaplavat

Reaguji na martina2324:
Zkus více odpočívat, fakt si dát pár dní v týdnu pauzu Ten sporttester tedy zkus, možná budeš překvapená tou tepovkou Pro mě je sporttester i dobrý motivátor Piješ dost vody?

Reaguji na Leilisek: Když nejdu jeden nebo dva dny běhat, tak mám depku z toho, že přiberu(jsem fakt na todle magor ). Jojo to vody piji dost, ty 2l určitě Myslíte, že na zpevněný zadek a nohy je také potřeba posilovat?(výpady,dřepy atd.) nebo stačí ten běh?

Když už je tu diskuze o sporttesteru z Lidlu, pořídila jsem ho v týdnu a neměří mi tepovku, jak má - buď jsem v klidu a ukazuje to 90% maximálky, nebo naopak 20% když makám. Nevíte, čím by to mohlo být? Baterky? Vadný kus?

Já ho pořídila jen za tím účelem, abych viděla, na jaké tepovce makám, nic regulovat nebudu a řídit se tím se mi také nechce. Zhubla jsem i bez přístrojů.

Výrazně bych ti doporučila zařadit několik různých pohybů. Původně jsem nechtěla nohy ani zadek hubnout, posilovala jsem, běh, brusle, celkem tak 5x týdně max a 6 cm přes stehna dole. Čistě aerobní pohyb se mi osvědčil na rovnoměrné hubnutí celého těla (podkožní tuk), posilování na tvarování těla. Ještě další můj tip je pohybovat se při běhu na tom tepu kolem 150-160/min, půjde to rychleji dolu. Sice se to obecně nedoporučuje, ale měla jsem tak nej výsledky.

Reaguji na darig: Já bych ho zkusila reklamovat. Nejdříve bych to dala nějakému mužskému pokolení (), aby se na to podíval. Pokud by to nešlo ani tak, tak bych to reklamovala, peníze by ti měli vrátit. My tam takle reklamovali kufr a bez problémů
Já právě skoro jen běhám. Občas zařadím i plavání,kolo atd a to by také mělo být na stehna ne? PRitom je to aerobní pohyb(?). Hodně bych potřebovala ty stehna(a ty mrchy prostě dolů nejdou ) a zadek(na ty jsem začala dělat výpady a dřepy )

Ahojte, měla jsem podobný problém. Změnila jsem jídelníček (sama), začala jsem jezdit na kole. Váha šla dolů ale pak se to zastavilo a už to dál jít nechtělo. nějakou dobu jsem se s tím trápila, ještě jsem omezila jídlo a stále nic ! pak jsem si nechala poradit u profesionála. A ručička se opět pohnula směrem dolů. Jídelníček byl špatně a pohyb nerovnoměrně rozvrhnut.Něco to stálo, ale vyplatilo se mi to !

Reaguji na Zdendula: No a v čem byl zakopaný pes, přesně? Hubnout konkrétně já nepotřebuji, jen zpevňovat a rýsovat.. takže vlastně také hubnout