Snadná cesta jak přestat kouřit- Allen Carr

Ta knížka je fakt super. Není to o silné vůli, ale o tom, být přesvědčen, že chcete skončit. Pokud 100% chcete přestat kouřit, tahle knížka vám to po přečtení zaručí. Já se zatím taky držím

Otvírám znovu toto téma a měla bych dotaz na zakladatelku Reaguji na kuplinka: , ale samozřejmě můžou odpovídat i jiné z vás .Vzhledem k tomu, že toto téma bylo cca založeno před dvěma roky, tak jsem se chtěla zeptat, jestli i po tak v této věci určitě dlouhé době, STÁLE NEKOUŘÍTE? a kniha Vám opravdu takto pomohla od závislosti na nikotinu. Děkuji za reakci

Zdravím, nečtete někdo náhodou tuto knihu? Nedávno jsem si ji koupila, tak jsem zvědavá na výsledky jsem zhruba v půlce..a kouřím méně. Na jednu stranu se těším až to dočtu, ale na druhou stranu se bojím. Je to ale všechno v hlavě, takže doufám, že se brzo přeprogramuju

Ahoj, díky všem, které jste sem psaly - zhruba před 4 měsíci jsem si tu přečetla o této knize a ze zvědavosti si ji přečetla...a teď už přes 3 měsíce nekouřím a nedělá mi to ŽÁDNÉ problémy, naopak jsem z toho byla pár dní v menší euforii

Nutno podotknout, že jsem byla silná kuřačka (ke konci už krabička a půl /den, kuřačka cca 13 let) - reakce mého okolí byly ve stylu - "že zrovna ty přestaneš kouřit, to bych nikdy nečekal/a.."...

Takže za mě - to funguje

Pokud bych měla shrnout hlavní "průlomové" myšlenky knihy tak to je, že:

1) přestat kouřit je vlastně jednoduché, abstinenční příznaky každý kuřák prožívá denně
2) od chvíle, kdy vykouříte poslední cigaretu, jste nekuřák a už se tím dál nemusíte trápit
3) pokud vykouříte i 1 cigaretu (nebo jen "páva"), je z vás už zase kuřák

A ještě malá rada: pokud se po odeznění euforie, objevily nějaké tendence si zapálit, tak jsem se znovu vrátila ke knížce, přečetla si jednu/dvě kapitoly, které se k té mé situaci vztahovaly a opět jsem si tak navodila "pozitivní" přístup

Gratuluju! Ja nekourim od srpna a taky jsem prozivala tu euforii:-) po mne pak prestali kourit dalsi 4silni kuraci.Jinak potvrzuju,ze clovek si hned prijde jako nekurak.Cigarety mi smrdi a kdyz si vzpomenu,jak dlouho jsem je kourila,musim sama nad sebou nevericne kroutit hlavou:-)