Samovolný úbytek hmotnosti

Tvoje strava je jednak hrozně jednotvárná a druhak je jí málo. Pokud ovšem nemáš hlad a jíš takhle málo, může to být nějaká nemoc. Já jsem během pár měsíců zhubla 10 kilo, neměla jsem vůbec hlad. Přišli mi na prodělanou mononukleozu. Tak možná by to chtělo nějaký krevní testy.

Otázkou je, zda jíš takhle málo účelně nebo si jsi vědoma toho, že je to opravdu minimální množství? To vážně nemáš hlad? Být tebou tak zkusím zařadit aspoň tu sóju, mléko můžeš nahradit i ovesným nebo mandlovým mlékem. Hezký článek o intoleranci laktozy jsem teď četla v Dietě, mrkni na to. Jinak bílkoviny lze dohnat i ořechy nebo luštěninami? Proč si nedělat třeba saláty z quinoi nebo cizrny? Super tě to zasytí a je to zdravé...
Samotnou mě lákalo třeba vitariánství, nemůžu se nabažit raw food věcí, které prodávají ve zdravé výživě - třeba pohankové sušenky s kokosem - mňam! A jsem si jistá, že bys tím dohnala ty ztracené živiny