Samovolný úbytek hmotnosti

tak to se teda nedivím, že hubneš. Tohle za den sníst tak mám taky úbytek váhy.

Myslím si, že se bojíš oprávněně, že za to může stravovací režim. Jídla je strašně málo, chybí dopolední svačina (nevím jaký máš časový rozptyl mezi snídaní a obědem).

Co se týče bezlepkových věcí, dají se dneska koupit za dobrou cenu kukuřičné těstoviny (sam mills), kukuřičné suchary místo chleba. Pokud neholduješ masu, zkus tam tu bílkovinu přidat ještě i jinak (ale za mě, nebránila bych se tomu, už tak máš hodně očesaný seznam potravin, které si můžeš dát) - třeba luštěniny, dají se z nich dělat polévky, saláty, pomazánky. Zelenina je fajn, ale i když jí sníš kila, tak moc nezasytí.

Řekla bych, podle toho jídelníčku, že ti chybí jak bílkoviny, tak i sacharidy, a tak tělo prostě bere ze zásob a hubne. Takže přidej na množství i obsahu, třeba ještě někdo poradí lépe.

Také se nedivím, že hubneš, když jíš takhle málo a takové nevýživné věci. Chápu, že máš omezení, co se týče alergie na lepek, ale i s ní se dá relativně normálně stravovat, pokud si seženeš ty správné suroviny. A naučila bych se jíst maso, alespoň drůbeží a ryby, protože se jinak opravdu ztratíš. Já mít tvůj jídelníček týden, tak mám o 2 kg minimálně méně.

Já když měla bezlepkovou dietu taky jsem byla špejle v první třídě 19 kilo a až do 10 let jsem víc jak 30 kilo neměla, to spíš kolem 25kg pak bezlepková ustala a už sem vážila v sedmé třídě 35kg jako ostatní takže nic si z toho nedělej, ale přidej víc rýže a brambor

Myslím, že ti to pomůžu vysvětlit.
Maso do těla nepatří, stejně jako ostatní živočišné výrobky. Tělo si samo občas říká co chce a u tebe je vidět, že si tělo žádá živou stravu a že se pročišťuješ.
Jsem vegetariánka asi 4 nebo 5 let, ze začátku jsem jen nejedla maso, ale musela jsem mít hodně vařeného jídla, potom samo aniž bych to nějak ovlivňovala jsem měla čím dál větší potřebu jíst syrovou zeleninu, ovoce a méně vařeného. Vařené jídlo samo o sobě nemá živiny.
Zhubla jsem asi 10 kg za jeden rok, to proto, že se tělo pročišťovalo od toxinů, které se tam za ta léta nashromáždily. Většinu mého jídelníčku tvoří syrová strava, ze které jediné cítím, že mi dává energii, z vařeného jídla jsem unavená, ale občas si uvařím, když to tak cítím. Teď jsem už zase asi 3 kg přibrala. Ale člověk by to neměl dělat násilím, u mě to probíhalo tak nějak intuitivně a vidím, že to máš podobné, jen bych vyřadila ten tvaroh, tím se tělo jen zahleňuje. Určitě ne hned, ale časem.
Jinak je mi 24 let a vypadám ještě mladší, než když mi bylo 19. Spousta lidí mi můj věk nevěří, i v obličeji vypadám prý dost mladě, já myslím, že to je tou změnou stravy a taky se cítím mnohem lépe!
Určitě si nastuduj články o vegetariánství/veganství, o živé stavě, o breathariánech, na netu je toho spousta.
Nejtěžší je u tohodle nátlak okolí, budou tě přesvědčovat, ať jíš maso, atd. Lidé žijí v nevědomosti.
Přikládám video: http://suprememastertv.cz/raw.php Je tam mnoho užitečných info a kdyby jsi potřebovala, napiš mi.
A na doktory bych se moc nespoléhala, pracují s chemií, neřeší příčiny nemocí, jen je potlačují.
Ten úbytek váhy k tomu patří. Ale tvé obavy chápu, já mám naštěstí mamku, která měla tohle dávno nastudované a věděla tedy, co se se mnou děje a dokázala mi to vysvětlit.

Nechci nijak zlehčovat tvoje přesvědčení, každý dle svého nejlepšího mínění. Ale pokud slečna hubne, při tom, kdy jí právě pouze tu "živou stravu" (i když teda ve skandálním množství), tak mi neříkej, že je to to co tělo potřebuje? To, že tělo hubne, je jen důkaz toho, že jí málo/špatně (a ano, je to už poslední ukazatel, protože tělo už výrazně ubírá z tukových a jiných zásob). To, že se to zatím nepodepisuje na jejím zdraví, je jenom otázka času. Protože každá jednostranně založená strava nemůže být pro organismus žádná výhra, časem dojde k nedostatku něčeho (vitamíny, železo, ...).

Reaguji na Reňul: Mě je 22 a vypadám na 18 a jím maso dost, to nějak trochu nekoresponduje s tvou teorií, že maso do těla nepatří, ne? (Ne)jez si co chceš, ale zajímalo by mě, na základě čeho maso a živočišné produkty do těla nepatří.

Reaguji na Klementain:
Ten úbytek váhy k tomu patří, až se tělo pročistí, zase přibere.
Tělo si samo řekne, co mu chybí. Někdy sním celý pytlík mandlí, jindy jsem se nemohla dojíst mořskýma řasama.
Měla by jíst intuitivně a do ničeho se nenutit!
Jinak existují i lidé co nejedí a živí se pránou jako Jericho Sunfire, Henri Monfort.

http://www.jajsem.com/alkalicke-potraviny-pro-prec hod-na-syrovou-stravu/
http://www.jajsem.com/raw-recepty-pro-inspiraci/
http://www.bio-life.cz/clanky/specializovana-strav a/co-je-to-ziva-strava.html
http://www.jajsem.com/syrova-strava-jak-postupne-p rejit-a-na-co-nezapominat/

Reaguji na Reňul:
Vitariánka?

Reaguji na indulona:
Tak to ti přeju! Jen jsem tím chtěla říct, že vypadám teď lépe a zdravěji než třeba v těch 19 letech, aspoň podle reakce okolí. Jinak o škodlivosti masa je info na netu spousta..

Reaguji na Reňul: Úplně to sedí . Já jsem přestala jíst maso naprosto samovolně, prostě na něj nemám chuť. A s tou vařenou stravou to mám přesně stejně. Málokdy mám chuť na něco vařeného a když už se tak stane, jsem po jídle hrozně unavená. Tvaroh jím kvůli mamce, ať se se mnou tak nenervuje . Tak děkuji moc za příspěvek, hodně mě to uklidnilo .

Všem děkuji moc za názor. Určitě přidám na množství .

Reaguji na Brouille: Množství se nebojte, stravujete se vitariánsky a to je samozřejmě pro mnohé nepřijatelné, budou hodně namítat že vám chybí živiny, ale není až tak moc pravda, budete spíše překypovat zdravím, já bych Vám doporučila zařadit do stravy zelené potraviny ( mladý zelený ječmen a chlorellu).
Ovocné saláty a kaše doplnte konopným semínkem.
Stravuji se taky vitariánsky a jsem dokonce výživová poradkyně

Reaguji na Klementain:
Ehm, málo bílkovin? Asi jsi přehlídla ten tvaroh, tofu a sojóvý salám, protože jinak si to vysvětlit nedokážu...člověk potřebuje jen 1,6 g bílkovin na 1 kg své hmotnosti denně (zhruba), sice nevím, kolik slečna váží, ale rozhodně mi to přijde spíš nadbytek, nebo normál, než málo A navíc, i zelenina a ovoce, prostě všechny buňky, všechno "živé" obsahuje proteiny, či aminokyseliny, bez nich nepostavíš buňku, takže uplně všechno co se dá sníst něco bílkovinného obsahuje...jde jen o množství