Rotana inSportline Magnetic

to už mikto nerotanuje?

já jsem dnes cvičila poprvé, jenom 10minut, abych se zítra mohla hýbat Pořídila jsem si ale tu větší, průměr 40cm. Mám 42 nohu, tak abych z ní nepadala Pamatuji si ještě tu plechovou z kuličkama tato je sice umělohmotná z magnetama, ale má i masážní body na masáž plosek na nohou

Ahojte holky
po přetení vaší diskuze jsem dneska po práci ihned oprášila svou rotanu, kterou jsem si koupila snad tak před 3 roky. Nějak mě to moc nechytlo, ale dnes se do toho pustím Proto jsem se vás chtěla zeptat jestli vám to nadšení ještě zustalo po tak dlouhé době Díky moc....

Reaguji na kukulanice: Taky mi leží doma masážní rotana s digitálním počítadlem a nemohu se dokopat na rotování . Pořídila jsem si jí zhruba před rokem na základě nějaké přečtené diskuze ( jóó kdysi jsem měla takovou tu kovovou s kuličkami a ta mě bavila -tak jsem neváhala s koupí novějšího typu), ale nějak

Reaguji na Mirajka:
no tak já už rotuji skoro týden v kuse a zatím mě to baví ještě jsem si taky pořídila eliptický trenažér, takže snad i v tomto vytrvám já totiž pokud nemám nějakou motivaci, tak se mi strašně nechce...tak snad u tohoto vydržím co nejdýl

Ahoj holky, ještě někdo rotuje? Jak vám to jde a co vaše výsledky? Já se také snažím, ale zatím na sobě nic moc nepozuruju, ale chce to čas...taky vás při rotování brzy začne píchat v boku?

Ahoj, já oprášila rotanu dneska. Chvilku mě trápila, protože stále pípala, tak jsem musela nastavovat časovač atp. Rotovala jsem 15 min, myslím, že pro začátek to bude stačit, každý den 15 min ráno a 15 min večer. Máš od té doby nějaké výsledky?

Tak se ozývám po týdnu, v boku mě nepíchá, ale já rotuju jen těch 15 min, máme gauč volně v místnosti, takže se držím za opěrky a celkem pohodlně sleduju telku, snažím se fixovat od pupku nahoru a maximálně natočit boky, cítím při tomto způsobu břišáky, jak se napínají a po týdnu mám 1 cm dole, přitom se mi to zdálo jako hodně nenáročný pohyb na to, abych zeštíhlela, takže zatím fakt spokojenost. Přes boky mám stále stejně, ale je to tím, že i cítím, že boky tímhle stylem nenamáhám, asi by to chtělo přidat i jiný postoj.