Ranní trénink ve fitku

Řekla bych, že ranním cvičením nastartuješ lépe metabolismus, takže ano.

Pokud máš možnost si vybrat, tak určitě ráno. Doporučuje se, pokud chceš zhubnout, tělo více spaluje energii

Chtěla bych také začít chodit cvičit ráno před prací, ale bojím se, že pak nebudu použitelná, protože mě to vždy hrozně unaví...neznáte nějaký trik, jak tomu předejít?

Záleží jak to každému vyhovuje. Já cvičím jak ráno, tak i odpoledne a v noci.

A už jsi to zkoušela? Víš jistě, že nebudeš použitelná, když budeš cvičit ráno před prací?
Já se vždy po fitku cítím o mnoho lépe a i se mi zdá, že mám víc energie

určitě to chce uzpůsobit i stravu...co přesně Ti neřeknu..každému sedí něco jiného a nevím jaký přesně trénink nebo cvičení máš na mysli

Tak už jsem si koupila permici do fitka a každý ráno před školou budu chodit tak na hodku nebo hodku a půl... a odpoledne po škole budu chodit na rekondiční stoly 4krát týdně (skvěle to ubírá centimetry) plus jednou týdně nějaká lekce posilování

ja ráno chodím na spinning...
raňajky si však dám, ale len také malé...nalačno to nezvládam..
a potom som celý deň plná energie

Ahojky, nevíte čím to může být? Když chci jít dopoledne, tak prostě nemůžu cvičit. Ke snídani si dávám ovesný vločky s mlíkem a ovoce a prostě se mi v posilovně udělá vždycky děsně blbě od žaludku a motá se mi hlava, že prostě nemůžu docvičit.. Takže musim jít tak po 3. jídle a pak je to v pohodě, ale štve mě to no

asi ano, dřív jsem chodila zásadně po večerech a teď mám práci, kdy můžu zajít kdykoliv a většinou jdu dopoledne a nebo o víkendu s přítelem taky ráno....má to svý výhody, ale musím se dobře vyspat, jak vstanu rozlámaná, atk nemám ani nic ze cvičení

Ginfizz
ja pred ranným cvičením zjem niečo ozaj malé - napr. len knackebrot len tak suchý...tiež keby som si dala ráno vločky s mliekom, tak v telocvični bláznim..
inak to mávam bežne na raňajky len v prípade,že cvičiť nejdem..alebo raz za čas si to dám aj po cvičení

ducati
na to tak to už si vůbec neumím představit, jít cvičit nenajedená! Nenasnídaná nemůžu ani ráno vyjet do školy, protože bych po cestě pěkně zvracela

Jééé taky bych chtěla chodit ráno,ale bohužel musím do práce

musíš to vyzkoušet, já jsem třeba ráda, když po cvičení můžu jít spát Když jdu ráno, tak jsem sice chvíli pěkně nabuzená, ale v odpoledních hodinách už sotva pletu nohama. Takže já chodím raději večer.

Ale vyzkoušej, jak to bude působit na tebe