Rajský protlak místo kečupu?

My si dáváme sekaná rajčata z plechovky, trošku ochutit a je to ;-)

Asi nejlepší by bylo vyrobit si domácí kečup nebo protlak, ve kterým by nebyly žádný zbytečnosti, se kterýma si tělo neví rady a pak přibírá. Anebo je dobrá volba ta domácí rajčatová omáčka - jen olej, cibule, česnek, nějaké koření dle chuti (provensálské, italské, orientální...), minimum soli.. a rajčata.

Zkus kvalitní čerstvá zralá rajčata a uvidíš, že budou daleko lepší náhradou. V zimě pak v plechovce loupaná z Itálie.

A co třeba si uvědomit, že těstoviny nejsou při dietě to pravé ořechové, spíš ty bych nahradila, kečup není ten hlavní "nepřítel".