Psylium

Ahoj holky, já mám psyllium bez příchuti od Medicolu, koupené normálně v DM drogerii, je to 100g a myslím že stálo okolo 50Kč. Dávám si každé ráno i večer 1 čajovou lžičku do 100ml vody, rozmíchat a IHNED vypít, okamžitě nato vypiju dalších minimálně 500ml vody a dál dodržuji vysoký pitný režim. Psyllium by se mělo užívat 30 minut před jídlem, to je dobré dodržovat, chvíli to trvá než v žaludku nabobtná, a když byste se hned po něm najedly, mohli by jste se "přecpat" a mohl by vás bolet žaludek, tak raději počkat půl hodiny a pak také sníte mnohem méně - vlastní zkušenost Na pročištění střev pomáhá určitě, a svým způsobem i na hubnutí. Po jeho požití sníte mnohem menší porci, a pokud ušetřené kalorie nedoplníte obědem o pěti chodech, skutečně to má pozitivní efekt - sní se mnohem méně kalorií a v kombinaci s pohybem to je jediná možná cesta k zdravější a štíhlejší postavě Já ho takto využívám dva měsíce, zácpu jsem neměla ani jednou a zatím jsem (i díky cvičení samozřejmě) zhubla 6kg A to prosím pěkně i s navýšeným příjmem přes Vánoce
Jsem nevýslovně vděčná za tento produkt a vřele ho každému doporučuji. Pokud máte k tomu jakýkoliv dotaz, moc ráda se vám pokusím poradit

psylium prodávám a doporučuju v kapslích. nemusíš do sebe hrkat kybl vody s osivem. přesně jak píšou holky, většině lidí to začne vadit. je to super, ale chce to vydržet a opakovat kůry,nebo pravidelně. A bacha na množství vlákniny,resp. nejíst spolu s léky...atd. prostě na lačno, zapít teplou vodou/čajem - a najíst se tak za půl hoďky. A šutr v břiše jak někdo píše nebudeš mít, pokud budeš pít hodně. Na trávení to je znát teda znatelně, pokud hodně piješ, nemůžeš nejít