Příprava na fyzické testy pro městskou policii

Na fyzické testy k MP bys chtěla trénovat? Seš snad ležák, vždyť jsou o ničem.

Já jsem kliky nikdy nedávala,měla jsem slabé ruce. Ted po nějakém měsíčním posilování "jenom" dvakrát týdně je dávám i na fáze. Chce to jen posílit ruce no.

Reaguji na denisatenisák:

Jaký město? Budu chtít mazat pokuty. Jinak pokud 2 měsíce si každej den dáš pár kliků a budeš postupně přidávat tak budeš mít fyzičku ok. Ještě dostatek spánku a bílkovin na noc, aby se ty svaly měly z čeho vytvořit.

já nevím, ale podle zkušeností jiných, tak k městské berou všechny, mnohem náročnější testy jsou ke státní policii, takže si myslím, že pokud mají nouzi o policajty, tak tě vezmou tak neměj strach

Prostě jen trénovat a postupně přidávat, nic jiného se poradit nedá. Ty kliky budou ze začátku beznadějný, ale uvidíš, že postačí ani ne dva měsíce trénovat každou volnou chvilku ( klidně jen po pár klikách), potom tak týden před testy nechat jen na regeneraci a určitě to dáš.

no jo ale jak? já to zkouším, a nejde mi to

dost úlev pro ženský? proč?

a pak to jsou ty psychotesty tak složitý? taky jsem to složila, ale kolikrát mi přijdou někteří jako naprostí paka..

Taky jsem chtěl být policajtem, ale pak jsem si udělal maturitu
A koho nevezmou ke státní tak jde k měšťákům, takže tak hrozný to nebude.
Spousta MP jsou pupkáči, na co fyzičku, prát se s nikým moc nebudeš, na to jsou státní.
Budeš pokutovat pejskaře, vyndavat bezďáky z MHD, dávat pokuty za parkování, případně někde schovaná za keřem měřit v pěší zoně 20kmh a pomáhat dětem na přechodu. Na to opravdu nemusíš bejt Rambo a navíc když seš žena, bude to ještě volnější.

Reaguji na standysman: Takovýho chlapa jako jsi ty bych teda nechtěla vidět u policie ani za nic. Je vidět, že o tomhle moc nevíš ubohý... Jak si někdo může dovolit vypustit něco takového z úst? myslím, že už jsi tu holkám docela pro srandu...Být tebou tak se zamyslim...

Reaguji na Monus: Napsala bych to i jinak, ale...

Na kliky prostě posílit ruce. Najít nějaký cviky na youtube, ideálně s činkama. Dřív jsem kliky taky nedávala, teď co posiluju celkově, je to už mnohem lepší. Cvičím 6x týdně - 3dny cvičení, den volna - různý cvičení (podle DVD Cindy/Jillian, pak ve fitku spinning, pilates, Heat) a na kondičce je to fakt vidět a jde to dost rychle. Hodně štěstí.

Teda brácha se o tuto práci ucházel a celkem mu to dalo zabrat, ale nevím, jak je to pro ženy, určitě jsou tam nějaké úlevy, to zvládneš!

Teď jsem ze zvědavosti koukla na ty požadavky a já bych skončila na hvězdě... Tu neudělám asi ani kdyby na mě někdo mířil pistolí

Reaguji na Monus:

Koukala jsem na stránky MP Brno:

Testy fyzické způsobilosti obsahují následující disciplín

kliky
lehy – sedy
člunkový běh
shyby / muži /
vis na hrazdě s pokrčenými horními končetinami / ženy /
základní gymnastika : kotoul vpřed, vzad, plavmo, hvězda apod.