Cvičení pro těhotné příprava na porod

91412

Nevíte zda a kde existuje nějaké cvičení pro těhotné, které by bylo jako příprava na porod? Nebo prostě nějaká příprava na porod, kde by naučili jak správně dýchat a tak celkově co dělat při porodu. Rodit budu ve FN Motol, tak jestli třeba něco takového nepořádají přímo tam.

Děkuji

méně než
10 příspěvků

Taheebo

Zeptej se svého gynekologa, určitě o něčem bude vědět.

mafeska

Reaguji na LenickaLenicka:
určitě existuje plno předporodních kurzů, jen si vybrat. Zeptej se přímo v Motole nebo na gyndě.
JInak co správně dělat a jak dýchat při porodu ti řeknou přímo na porodním sále i bez jakékoli přípravy.

Guernica

Myslím, že těhotné často chodí na pilates či jógu, samozřejmě uzpůsobenou jinému stavu. Takové cvičení obecně dost posiluje i svaly pánevního dna. Samozřejmě je lepší, pokud jsi to už před těhotenstvím dělala. Každopádně v dnešní době už je ve spoustě fitek přímo hodina pro budoucí maminy.