Příliš velké sousto - článek v Bazaaru

Reaguji na Jánošík: já myslím že 2kg a víc za týden hubnou lidi, kteří byli právě zvyklí jíst i 3 hlavní jídla denně a pak to zredukujou . . .

Reaguji na ifka.d: ale ona píše, že svačiny jsou pro děti . . . školáci jsou pořád tak nějak děti dospělý se totiž většinou nají až v práci kolem 9 hod a pak to do obědové pauzy ve 12 h vydrží

já jen čekám, kdy konečně někdo bude mít v restauracích v nabídce dámské porce . . . vždyť to není normální do sebe nasoukat porci pro chlapa a dětské jídla nejsou zrovna speciality o polovičních porcích ani nemluvím, protože pak na mě obsluha kouká, že nenám prašule na celou porci

Tak takhle podobně jím taky a na večeři většinou jen zeleninový salát, nebo polévka. Ale nedovedu si představit čtvrt bagelu(rohlíku) k snídani, bez ovoce a zeleniny. To bych usínala do oběda....

Tak to nevím, to v článku nepíšou.

Už dříve jsem viděla podobné srovnání porcí třeba zde - během několika dekád se změnily velikosti servírovaného jídla v restauracích a fastfoodech a je jasné, že mnoho lidí jí více jídla než potřebuje. Na druhou stranu je mi jasné, že tělo nějak funguje a příjem okolo v řádech stovek kalorií je nedostatečný a tělu se dříve či později vrátí...
Nemohla bys Cindy pak článek naskenovat a hodit třeba na uloz.to? Zajímaly by mě argumenty autorky

Tohle by mě taky zajímalo, jak bude člověk vypadat za pár let. Zase

kivus to už dělá 13 let a evidentně je na živu.

Ano, ano, dnes večer nebo zítra to sem hodím

Nebavíme se o následcích na třicetileté ženě, ale třeba o padesátileté, kde už by mohl být problém se zpomaleným metabolismem.
Na druhé straně věřím tomu, že z dlouhodobého hlediska je pro člověka méně škodlivý příjem lehce (ne extrémně) deficitní než nadměrný, samozřejmě při zachování dostatku všech živin

Musím říct, že je pravda, že jsme v podstatě rozežraní (často si například lidé v nemocnicích stěžují, že jsou porce malé, ačkoliv jsou nutričně víc než dostačující), ovšem další velký problém je i jedení malého množství nutričně nevyváženého jídla. Upřímně, já jsem si vždycky myslela, že jím prostě moc, pak jsem si týden jídelníčky psala a kontrolovala na kalorických tabulkách. A jaké bylo moje překvapení, můj denní příjem byl okolo 1 300 kcal. A přesto, nebo právě proto jsem tlustá. Přidala jsem a hubnu.

Myslím, že všechno je v tom nevědomí společnosti, třeba moje maminka měla na škole výživu, my už jsme se o to museli zajímat sami.

Ifko, jak píšeš, že delší pauzy mezi jídly jsou k nevydržení, tak to je podle mě právě jen následek toho návyku na časté porce. Stejně tak, když někdo naříká, že by umřel hlady, kdyby měl jíst "dietně". Navíc dneska je většina jídla naprosto nevýživná, takže taky proto se pořád všichni musí cpát.

Red-fire: O zpomalování metabolismu kolem třicítky jsem už psala v nějaké jiné diskuzi. Není to podle mě věkem atd., ale stravou a celkovým životním stylem. Mně bylo nedávno třicet a metabolismus mám rychlejší než dřív, žádné zpomalování se nekoná. A to porušuju všechna možná doporučení - jím "špatně", "málo", někdy jídlo vynechám, jindy si to vynahradím větší porcí než bych potřebovala...

Metabolismus mj. zpomaluje zanešený lymfatický systém - a to většina klasických potravin právě dělá - zanáší organismus, protože dle mého není pro tělo vhodná.

Já už žádným těm stále omílaným poučkám vůbec nevěřím a jedu si podle své vlastní intuice.

Reaguji na Red_fire: no právě, mám obézní sestru a myslím, že jsem na tom zdravotně o hooodně líp, než ona . . . a bývalá švigermama (tchýně) jedla snad jen polívky(vývary) a něco málo zeleniny a žádné problémy neměla (už má po padesátce) dokonce je až moc zdravá - vždycky se smála, že ze zadu gympl (figura) a zepředu muzeum (obličej, visící prsa)

Gratuluji, ale já zmiňovala padesátiletou ženu, u které se přidává menopauza.

Reaguji na Red_fire: a já myslím, že je důležitější, jaký má vliv stravování na organizmus v době, kdy se člověk snaží otěhotnět a pak donosit a kojit dítě, než když jse v přechodu. moje mamka má po padesátce, jí pidi porce a je ok - myslím, že se v tomhle věku vlivem hormonů strašně přibírá, tak se člověk musí ještě víc hlídat . . .

tak tak..

oboje je správně.. já jsem ze štíhlé rodiny.. a jako dítě jsem byla překvapená, když jsem přišla na návštěvu do jiné rodiny ke kamarádce, jak moc se tam jí..

U nás to nebylo zvykem, jedli jsme píše zdravějí, ale naprosto vše

Vím, že třeba máma dala k obědu k bramborám tátovi řízek ( jeden větší) a nám se sestrou taky po jednom řízku ( menší) a nikdo jsme hlad neměl.. pak jsem přišla k někomu na návštěvu a nechápala jsem, že u nich chlap sní třeba k obědu ty řízky tři.. vůbec jsem nevěděla, jak to může do sebe dostat..

Podotýkám, že třeba náš táta je chlap průměrného vzrůstu, pracoval v kanceláři a sportoval maximálně rekreačně.. dokážu si ale představit, že dvoumetrový horník, který maká v dole, toho sní samozřejmě podstatně více.. jenže kolik takových dvoumetrových chlapů těžce fyzicky pracujících je.. ale cpou se skoro všichni.. podle mě se rozhodně obecně jí více, než se musí

Reaguji na Red_fire:

Ony i ty příznaky menopauzy se údajně dají korigovat např. střídmou stravou, pohybem, různými diet. vychytávkami. Zajímavé je, že dříve bývali staří lidé spíš hubení, takoví věchýtkovití. Ovary měli jen ti, kdo měli přístup k "hodnotné" stravě á la Rettigová.
O to mi šlo - nesouvisí vše jen s věkem, ale spíš s přístupem.

Reaguji na marketahr: taky jsme takhle jedli . . . zrovna jsem uviděla sousedku z okna . . . ta dlabe pořád něco (kuřátka a tak) a vypadá asi takto - nožičky ručičky jsou špejličky a břicho jak balon (není těhotná) to asi nebude ta správná volba