Přibrala jsem a nemůžu zhubnout

jojo, proto mám ráda tenhle obrázek je na netu dost profláklý, ale je to pravda. Takže nekoukat na kila, ale na centimetry a celkový tvar postavy!

Reaguji na Rehny:
Počkat, počkat! Slečně vlevo rychle rostou svaly, takže nemůže přece začít zase cvičit.... D

Dominikka: myslím, že máš pravdu, ale jak to udělat? Já na sobě ty kila vyloženě cítím a pripadám si jak metráček,myslím že to nejde i proto,ze na to myslím od rána do večera, pořád se s někým srovnávám.
Kacii: ale jak se dát do pořádku?jak v tenhle moment ti řeknu ne už si tu pilulku nikdy nedam,ale za týden budu mít stres,přejím se (naláduju do sebe všechno sladké co uvidím) a budu mít takové výčitky, že si si to projímadlo dám... Další den toho budu litovat,ale to už bude pozdě..
Rehny: jo je to krásný obrázek, u mě ale nějak neplatí a veř mi, že jsem jednou měla 74 kg, zhubla jsem na 55, potom jsem ztloustla na 72 celý život mám takový kolotoč :-( jako ne že bych byla nějak obézní, to ne spíš tak při těle (170cm), ale stejně mě to štve.

jestli hubneš na kila a podle váhy tak si kup ještě pár krabiček projímadel, skvěle tě odvodní a váha klesá. Akorát na tuk to nemá vůbec žádný vliv, tam funguje cvičení, při aerobních aktivitách ho spaluješ. naopak při posilování vytváříš svaly a ty zrychlují metabolismus, takže spaluješ rychleji. Záleží jaký chceš typ postavy a jak moc chceš být zdravá.

jinak doporučuju googlovat waterpills, i podle diskuzí modelek je jasné, že to berou jen těsně před přehlídkou aby se odvodnily a splaskly, dlouhodobě to s tukem ani nehne

To znám
Chce to pravidelnou a vhodnou stravu a hlavně se hýbat.
Hodně mi pomohla výživová poradkyně L. Fialová z Brna. Dlouho jsem odmítala něco takového s tím, že si s tím poradím sama. Ale musím uznat, že je přece jen lepší si nechat poradit odborníkem. Není to tak stresující. Alespoň já to tak vnímala. Navíc mi přeměřila tuky, svalovinu, vodu atd v těle. Nakonec jsme zjistily, že mám zpomalený metabolismus.. Na to bych sama nepřišla, protože jsem měla pohybu docela dost.

Neumíš-li si poradit sama, vyhledej odbornou pomoc. Není se za co stydět, je lepší mít pár konzulatí s člověkem, který ti poradí jak na to - nemusí to být psycholog, ale třeba diabetolog, výživový poradce a jiné osoby, kteří jsou tady k tomu, aby lidem poradili, než mít zkrat a jíst projímadlo.

mě třeba motivujou fitness videa s fitness modelkama a nadupaná music. a chlapi. a zdraví a nerozkydlej zadek...to začíná v hlavě,pak až na talíři a pak až u cvičení. dej si postupný cíle, krátkodobý. začni vynechám cukr.pak sůl. pak bílý housky a rohlíky. pak přidám zeleninu do každýho jídla. pak zvýšim podíl zeleniny vůči zbytku. začnu chodit víc pěšky. začnu denně 10 dřepů atd...normálně si to odškrtávej a jestli ti to přinese uspokojení,že si to zvládla, tak to navyšuj. dej si na monitor pevnej zadek, vylep si na ledničku 30ti denní výzvu, a je to, jde to samo..já ještě počkám,až snim to cukroví z vánoc a taky si jdu zaskákat přes švihadlo

výživový poradce bych vynechala, většinou neví,co blábolí a těch dobrejch to bych hledala měsíc, a to už můžeš mít odcvičeno. hlavní je si to srovnat v hlavě,vyhodit váhu a najít si nějaký hobby.

zkuste bylinné tablety s piperinou, nezpůsobují jojo efektu, nezastavují vody v těle, jsou bezpečne, protože to vysoce koncentrovaný výtažek s pepře, zhubla jsem 4 kilo za 2 měsiců po porodu :)

Moje teta byla u výživové poradkyně v Brně. Jmenovala se Nekulová nebo Mekulová už nevím. Stálo to sice tenkrát asi 8 tisíc, ale teta zhubla 14 kilo jenom v tuku. Porce měla velké, ale jedla jen třikrát denně. Dodržovala to poctivě a těch 13 kilo zhubla za dva měsíce. Teď už jen udržuje. Prý tam řekneš jestli chceš cvičit nebo ne, a podle toho ti přidají do jídelníčku sacharidy,bílkoviny apod...kdybych na to měla jdu tam taky Prý se to dělá podle krve..jinak nevěš hlavu. Přejídáním a drastickýma dietama si projde hodně slečen..vidíme ty vyretušovaný modelky na obalech časopisů a je nám do breku...doufám, že se z toho dostaneš! Držím pěsti