Přesvědčení pokračovat dál v hubnutí

tak to se mi stává také, od nového roku jsem začala hubnout, vydželo mi to 14 dní ted jsem zase ve stejných kolejích a nevím jak se dokopat ke cvičení a zdravému jídlu.

přesně tak .... žádný předsevzetí..... prostě jsem asi "slabá " na tohle

Tak si to hlavně říkej a opakuj To se pak nedivím, že nic nejde.

B : tak jo .. snad mi to půjde líp..

dobrý trik je dát si na zrcadlo a na ledničku fotku vysněné postavy...

J : díky.. to zkusím... dobrá " finta " se odradit od toho hnusnyho jidla a prinutit se ke cvičení veckrát než 2 krát týdně...

kamarádka se takhle jednou rozhodla ze dne na den že zhubne 20kg...a všude měla fotku, když byla hubená..v peněžence, na ledničce, v obýváku na stole pod sklem atd..
pořád jí to nutilo přemýšlet o tom co jí...
jinak s tím sportem je dobrý, když se tě ujme nějaká sportovní kamarádka...protože když se ti nebude chtít, tak tě vytáhne i když nechceš

Ahoj holky!
Nevím, jestli sem přesně tenhle příspěvek patří ale nechtěla jsem omlázko zahlcovat dalšími tématy.
Mám takový problém - jsem celkem štíhlá ale snažím se svou postavu dotáhnout k dokonalosti - chodím 4x cvičit, jím zdravě.. Ale pokaždé, když si dám kolem té jedné hod. oběd, nemám pak třeba až do devíti hlad! Je to v pořádku? Zhubnu tímhle stylem? Ráno mám normálně snídani, pak malou svačinu, dost piju, nejím sladké... jen prostě takhle po obědě už vůbec nemám chuť k jídlu...
Díky moc za názory.

Reaguji na LucaSmuca:
To je špatně, měla bys tam po obědě hodit alespoň 3 svačinky, když to bude zelenina, tím líp... To snad zvládneš každý 2 hoďky do sebe naprat mrkev, rajče, papriku nebo okurku...jogurt, tvaroh, sklenice mrkvové šťávy nebo nějakého džusu Tělo potřebuje vědět, že ho nenecháš o hladu, jinak si syslí (a to i když hlad nemáš, ono to tělo to tak prostě vnímá).

Faakt? Tak jo, tu zeleninu bych snesla. Já si říkala, že pak najednou večer se cítím hrozně hladová.