Pravidelné cvičení při pracovním vytížení

Reaguji na ivcaCC: 30 min. s Jillian - více přes léto taky nezvládám. Někdy dokonce jen obden či míň. To se totiž v práci nezastavím, dělají se i víkendy a tak.

Napadá mě kalanetika? Řekla bych, že je to docela "pohodovka" a tělo se tím posílí a zpevní Řekla bych, že po náročném dnu se to dá ještě zvládnout

Reaguji na foginka: děkuji za tip, už jsem si stáhnula první level tak jak dneska večer dojedu domů, tak se na to vrhnu.

Reaguji na Tena90: musím se přiznat že o kalanetice jsem pouze slyšela, ale nevím co to obnáší tak se kouknu jak to vypadá

Reaguji na Ziralka: vytrvalost u mě není problém, právě jsem z toho špatná protože jsem před 4 roky pravidelně cvičila, jak v podobě fitka, spinningu, nebo běhu (hlavně jsem se cítila dobře a spokojeně), ale pak jsem se pustila do časově náročné práce a jsem ráda když dojedu domů, okoupu se, podělám doma co je třeba a padnu za vlast ale právě hledám nějaké cvičení na doma, předtím jsem doma nikdy necvičila, ale teď je to jediná možnost jak pro sebe něco udělat. zkusím ten cvičební program Jillian ale nevím co sousedi

Taky můžu doporučit programy od Jillian, zaberou jen půlhodinky denně a zvládla jsem se dokopat ke cvičení i pozdě večer po práci

Jillian je zabíjárna, ale taky mě to bavilo No, chce to okouknout, vyzkoušet a určitě se najde něco co bude to pravý ořechový

Já si chci na na večerní cvičení pořídit domů crossový (eliptický) trenažér od Kettleru. Bohužel "střední" třída, kterou jsem chtěla, je tak od 10tisíc nahoru, takže se snažím ještě sehnat nějaký starší na inzerát. Každopádně už se nemůžu dočkat, až ho budeme mít doma, myslím, že tenhle druh pohybu by mě mohl i bavit A hlavně to posiluje celé tělo

Reaguji na Ziralka: To ráda slyším, Kettler mi vyšel ze všech značek nejlíp Akorát jsou s nimi asi všichni spokojení jako Ty a nikdo ho na bazarech neprodává Asi budeme muset koupit nový

holky, já zrovna chci prodat eliptical - jedná se o kettler verso 107, který už ted není v prodeji, je 2,5 roku starý ale velmi málo používaný (dalo by se spočítat na prstech obou rukou, mě to na něm moc neba). v záruce do srpna 2013. původní cena byla 12 000 kč, prodala bych ho ráda za 6 000, jestli máte zájem, tak se mi ozvěte do zpráv.

Reaguji na Tena90: tak včera jsem dojela domů kolem desáté a vrhla jsem se na Jillian lekci jedna a musím říct že makačka, ale bez dřiny by to nešlo takže s tímto programem si myslím že to půjde jedna báseň

Na jillian nedám dopustit, cvičila jsem třeba i o půl desáté večer, pak osprchovat a spát. Nebo ráno, před školou. Takže celý ten proces cvičení+sprcha mi zabral tak třičtvrtě hoďky.

do puntíku. Chůze pěšky se mi osvědčila, já to mám 25 minut svižně (což je skoro to samé, jako bych čekala a jela autobusem). Kvůli skolioze taky vše nemůžu, takže mám rotoped a "odpočívám" u seriálu
Taky potvrzuji, že je to hlavně o vůli a když si člověk zvykne, tak mu cvičení pomůže - není tak unavený, líp regeneruje, odreaguje se. I když někdy se mi fakt stane, že jen padnu a nezvládám si ani čaj uvařit

Já jsem to musela vzdat onehdá. Protože jsem došla z práce dom, rychle udělala co potřebovala, valila do fitka (2hod. cvičení), došla dom a mohla jít tak spat. Ale v práci jsem se vůbec necítila odpočatá, chtělo se mi dost spat a celkově jsem s tou únavou bojovala. Takže teď kde můžu chodím pěšky, cvičení se věnuju o víkendu a přestala jsem tolik jest.