Pravda o Banánové dietě

O co konkrétně jde? Tuhle dietu neznám
Každopádně všechny tyhle jednostranné diety jsou defacto k ničemu...možná i nějaký to kilo zhubneš, ale pak to zase rychle nabereš.

Reaguji na maggggda:
Banánová dieta - 1.den
Snídaně: šálek ovocného čaje, káva či pomerančová šťáva, krajíc celozrnného chleba, vejce, 1 banán
Svačina: nízkotučný jogurt s jakoukoliv příchutí
Oběd: salát z čekanky, strouhané mrkve, hlávkového salátu, rajčat a banánu, zálivka z citrónové šťávy, olivového oleje, soli a pepře
Svačina: sušené banány nebo malý banán
Večeře: banán rozkrojený na dvě půlky přelijte teplým vanilkovým pudinkem (bez cukru) nebo vanilkovým jogurtem.
Banánová dieta -2.den
Snídaně: krajíc celozrnného chleba s tvarohem (nízkotučným), pažitkou a rajčetem, koktejl s 1/4 l mléka a banánem
Svačina: červená paprika
Oběd: salát z hroznového vína, manga, papáji, ananasu a banánu
Svačina: sušené banány nebo malý banán
Večeře: rybí filé z platýza pokapané citrónovou šťávou a osmažené na řepkovém oleji. Oloupaný a podušený banán přidáme k rybě, posypeme petrželkou.
Banánová dieta -3.den
Snídaně: mátový čaj nebo káva, ovesné vločky s nízkotučným jogurtem, jablko a banán
Svačina: 1 banán
Oběd: salátové listy
s hroznovým vínem, banánem a lískovými ořechy, vše pokapeme nízkotučným jogurtem
Svačina: nízkotučný jogurt s jakoukoliv příchutí
Večeře: 1/4 l nízkotučného mléka smíchat s banánovým pyré. Ochutíme skořicí a podáváme s celozrnnými sušenkami.
Banánová dieta -4.den
Snídaně: ovocný čaj nebo káva, krajíc celozrnného chleba s máslem a sýrem, 1 banán
Svačina: sušené banány nebo menší banán
Oběd: 2 banány rozkrájíme na půlky a dáme mezi ně plátky šunky, jako příloha se doporučuje libovolný jogurtový dresing
Svačina: nízkotučný jogurt s jakoukoliv příchutí
Večeře: podusíme nakrájenou cibuli, přidáme tuňáka, zalít zeleninovým vývarem a smetanou. Ochutíme citrónovou šťávou, solí, pepřem a kari. Nakrájený banán vmícháme a prohřejeme. Vše podáváme s rýží.
Banánová dieta -5.den
Snídaně: ovocný čaj, krajíc celozrnného chleba s tvrdým sýrem a ředkvičkou. Nakonec podáváme banánové frapé z 1/4 mléka a 1 banánu.
Svačina: malý banán
Oběd: grilovaná krutí prsíčka s petrželovými brambory
. Jako dezert banán s vanilkovým pudinkem bez cukru.
Svačina: sušené banány nebo menší banán
Večeře: salát z banánu, jablka, mandarinek, hrušky a hroznového vína, smícháme s nízkotučným jogurtem
Banánová dieta -6.den
Snídaně: ibiškový čaj nebo pomerančová šťáva, krajíc celozrnného chleba s nízkotučným tvarohem, sekanou cibulí, solí a paprikou. Nakonec zajíme banánem.
Svačina: nízkotučný jogurt s jakoukoliv příchutí
Oběd: banán pokapeme citrónovou šťávou a podusíme na másle. Obalíme libovou šunkou, posypeme strouhaným sýrem a grilujeme.
Svačina: menší banán
Večeře: rozkrájený banán pokapeme citrónovou šťávou. Nakrájíme jablka a spolu s banánem dáme zapéct na dvacet minut. Poté přelijeme našlehaným vejcem, medem a citrónovou šťávou a ještě krátce zapečeme.
Banánová dieta -7.den
Snídaně: ovocný čaj nebo káva, 2 krajíce celozrnného chleba s trochou másla a vejcem, banán a grapefruitová šťáva
Svačina: sušené banány nebo menší banán
Oběd: rýžový puding s nakrájeným banánem posypeme vlašskými ořechy, podáváme s papájou
Svačina: nízkotučný jogurt s jakoukoliv příchutí
Večeře: na půl rozkrájené brambory položíme slupkou dolů na plech, potřeme olivovým olejem a ochutíme solí. Podáváme s tvarohem s nakrájenými banány.

Myslím, že ten banán tam nehraje žádnou roli kdybys ho v tom jídelníčku vyměnila třeba za rajče, můžeš to nazvat rajčatovou dietou a zhubneš určo víc...
Toť můj názor

Teda nevím, ale mně by za ten týden lezl ten banán krkem. Jinak si taky nemyslím, že by to mělo nějakej efekt díky banánu.

Reaguji na DaintyEll:
Podle mne je celkem dost důležitá role toho banánu. Věc názoru.

Ono něco na tom banánu bude!
http://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-hubnuti/11 2566/bananova-dieta-aneb-zhubnete-za-5-dni-2-kila. html
No, nakonec sedm dní nikoho nezabije a pravdou je, že po banánech není hlad a ještě k tomu vám doplní důležité vitamíny, stopové prvky a minerály.

Banán, zbraň proti celulitidě!

- brání vzniku celulitidy

- vyplavuje toxíny z těla

- obsahuje serotonin (hormon štěstí)

Banán je účinný prostředek v péči o Vaši krásu. Banán je ceněn pro vysoký obsah draslíku a hořčíku. Draslík stimuluje vylučování vody z těla a pomáhá vyplavit z tukových buněk škodliviny (toxiny) vzniklé z látkové přeměny. Tím výrazně brání vzniku celulitidy na stehnech, pažích a dalších problémových partiích těla. Velké množství hořčíku v banánech přináší také uvolnění napětí svalů a tlumí pocity nervozity. Banán obsahuje i serotonin (hormon štěstí) a působí účinně jako balzám na naši psychiku. Konzumace banánu podporuje navíc produkci látky melatoninu, spánkového hormonu, který je spjatý s dlouhověkostí. Dobrá nálada a optimismus na dosah!

Snídala jsem banán
Jinak dietka se mi moc líbí

No tak banán zrovna moc dietní není - obsahuje spoustu sacharidů. A jak se tak dívám na jídelníček, je šílený - odpoledne a večer spousta sacharidů - sušené banány (jsou ještě horší než čerstvé), brambory, ovoce ... je to celé nesmysl

Banán ted na dietu moc vhodný není,obsahuje přiliš cukrů..

Jaké máte názory na banánovou dietu? Fungovala?