Používáte l-carnitin?

sabulebambule
Ahojky, já ho používám. Ale jestli výsledky jsou díky carnitinu, to Ti teda nepovím.

já si myslím, že L- carnitin něco do sebe má, že to nejsou zbytečně vyhozené peníze

Díky.............a jaký jsem konkrétně kupovaly? Kde?

L-Karnitin base 15 000, forma roztoku od firmy: Vital Max. Proste kúp si s čo najvyžšou koncentráciou karnitinu a myslím, že je jedno aká firma.

taky jsem používala, ale nevím jestli to opravdu má takový efekt. 15 000 je určitě málo. Rozhodně si kup tekutou formu, tablety jsou na nic. dobrý jsou tyhle, taky plánuji objednat
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=79 nebo
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=5

ahoj myslím že je to zbytečné, kamarádka dělá trénerku v oblasti kulturistiky a fitness a na tohle mi řekla že na každého člověka to působí individualně a že je to jen mizivé procento které zabere...takže je to zbytečné

wicca29

no to si teda nemyslím

Já osobně L - Carnitin používám, a musím říct, že mám s ním jen dobré zkušenosti

Haninaplz

já právě že taky, když jsem ho nebrala a cvičila jsem a měla jsem upravený jídelníček, tak jsem skoro vůbec nic nezhubla nebo jen strašně málo, teď ho beru a už mám za týden kilo dole. Tak čímpak to asi bude? Já bych řekla, že tím L-carnitinem

Prosím, poraďte kdy carnitin používat - při jakémkoliv cvičení a jak dlouho. Prostě takový základy. Díky

Maiden

20 minut před cvičením, já ho používám před tenisem,spinigem a obritrackem. Všechny tyto aktivit, které alespoň dělám 45 minut

Montymimi - díky, zkusila bych ho používat před bruslema. Co takhle pilates?

Montymimi:

souhlas naprosto se vším. L carnitin pomáhá tělíčku zacit spalovat. naprosto palec nahoru

Maiden

používám ho vždy 30 minut ( to najdeš napsané na láhvi jak dlouho) pred cvičením, před jakýmkoliv aerobním pohybem: spin aerobic, kolo ale i plavání v bazénu.
Pilates nevím, osobně sem to zkoušela před chi toningem a na tyhle pomalejší typy mi nepřijde moc vhodný.

Haninaplz - myslela jsem si,že Pilates nebude úplně vhodný. I tak díky.