Pomáhají ryby při hubnutí?

ano, jsou v nich zdravé tuky.. takže při hubnutí bych rybu určitě zařadila do jídelníčku

moc díky

Reaguji na Terinka13: ale třeba lososa ne moc často, ten je fakt tučnej

Jak jaké. Mořské ryby mají trochu jiné složení tuků než třeba vepřové, takž ani ten losos, který je tučný, není problém. Ale pozor na sladkovodní ryby, tam už je složení tuků podobné, jako u toho vepřového, například když si dáš oblíbeného vánočního kapra (přírodně) je to skoro stejné, jako kdybys snědla kachnu, alespoň takhle jsme se to učili v chemii

Nemáš tak zcela pravdu.
Když si dáš 250g kapra pečeného, je to 1460kJ, smažený 2139kJ a pečená kachna 300g 3222kJ.
Ono je lepší koupit menšího kapra, není tolik tučný.
Jinak se doporučuje pstruh, štika...takové ty ve vodě rychleji se pohybující ryby. Dle rady nutriční specialistky je vhodné dávat si rybu až 2x za týden.

Ano i losos je fajn, hlavně omezit pečivo

díky moc

Určitě ano. Dávám si min. 2x týdně na oběd nebo večeři sladkovodní (domácí) rybu - pstruha, candáta nebo i štiku. Ryby obecně obsahují zdravé tuky, které hubnutí rozhodně neublíží a navíc obsahují hodně bílkovin.

A co Pangasius? Ten bude asi taky tučný že?

Ne není tučný.

Ne, že by pomáhaly v hubnutí, ale nejsou tučné/kalorické, takže ideální při dietě.

A co zavináče? To asi nebude moc dobré, že?

Reaguji na Angel D.: Pangas-není ryba,je to hnus uměle chovaný,takže žádnyý vitaminy.

Reaguji na zulajda: Doporučuji přečíst wikipiedii http://cs.wikipedia.org/wiki/Pangas_spodnook%C3%BD , kde je tato kontroverze popsaná.