Podzimní přibírání a hubnutí

Reaguji na mau-mau:
- s tímto vitamínem experimentuji více jak půl roku (sám na sobě + si sbírám různé informace)
- remodelující hormon + zlepšení imunity + léčba věcí jako je třeba rakovina... atp
- 1 000 - 3 000 IU/den u mě nedělalo nic
- 5 000 IU/den "vyléčilo artritidu" (prvních pár týdnů nic příjemného... spíše teror)
- 10 000 - 15 000 IU/den + vit K2 nedělalo nic (D3 při vysokých dávkách bere Ca z kostí a K2 ho tam zase drží/vrátí )
- 20 000 IU/den + dvojnásobná dávka K2 (zlepšuje se mi stav kloubů(rozuměj křupání), opět bolest kloubů prvních pár dní)

- co si tak mlhavě pamatuji, tak lidé s nadváhou začali shazovat přebytečná kila a tvrdili, že nemají takový hlad
- pro pěknou postavu platí 80 % jídelníček 20 % cvičení (tady nikoho žádné tabletky nezachrání)

- nemám žádnou kvalifikaci jen se o tohle téma zajímám ve svém volném čase
- dávkování je individuální (váha, barva pleti, životní styl...)

Reaguji na Mooney: A jak jsi dosáhl tak vysokých dávek? To jíš několik pilulek denně?

Reaguji na sequanka:
Objednával jsem si ho ze zahraničí, protože v ČR normální dávkování neseženeš... a cenově se pak dostaneš také na úplně jinou úroveň.

- 4 pilulky vitamínu D3 a 2 pilulky vitaminu K2 (ale je to jen můj osobní experiment, takže z toho si příklad neber)

Já teda pravidelně na podzim začnu přibírat, ale taky teda nevím, čím to je. Ke dnešku mám za poslední měsíc dvě kila nahoře. Sice jsem nemocná a jsem doma, ale zase se tak moc nepřežírám, navíc jsem měla chřipku a průjmy. Na jaře to zase shodím, ale takhle je to každý rok. Ale dokavaď ty kila zase jdou dolů, tak to prostě nějak neřeším.