Plavání vs. aerobic na hubnutí

jestli jste holky schopný si u sportu normálně povídat, tak necvičíte pro zlepšení fyzičky ani hubnutí, ale čistě pro zábavu

Reaguji na seductive: To není pravda...Naopak, hubne se v momentě, kdy jsi schopna ještě mluvit. Pokud už schopna mluvit nejsi, pak už je to o nabírání svalů...Např. nejefektivnější na hubnutí je pomalý běh či rychlá chůze...Pokud člověk nemá zápal plic, je schopný si při této aktivitě povídat...