Pitný režim - čaje

munkina
už několik let vodu skoro vůbec nepiju , jenom když cvičím, jinak si dělám ovocné, bylinkové, zelené, bílé, černé čaje, rooibos nebo pu-erh. prostě to střídám podle nálady, a myslím, že to nemůže ublížit. možná, když se po hodně dlouhou dobu pije jenom jeden druh čaje, který je na něco zaměřený, tak ano, ale jinak, pij co ti chutná, pokud to není slazené a je to přírodní, tak to nemůže ublížit

samotná voda už mi taky leze krkem, proto si vždy koupím jeden citron a vymačkám si ho do 1,5l lahve. To samé jde s pomerančem, grepem, s čímkoliv. A když si chci dát čaj, udělám si rooibos, kopřivový, černý, černý s mlékem nebo ovocné, ale někde jsem četla, že ovocné čaje ničí vnitřní orgány, protože prý obsahují hodně barviv, co je na tom pravdy ale netuším. Zelený já nerada, raději si zaliju ručně natrhané a usušené bylinky (směs lipových květů, podbělu, kopřiv, sedmikrásek, heřmánku atd, prostě všeho, co se dá použít na čaj)

Na každodenní pití Roibos, můžou ho i malé děti, nemá tein. Ostatní čaje mají buď tein a nebo mohou při každodenním dělším pití uškodit. Takže ostatní střídat podle toho co máš ráda. Já např. maté, zelený čaj, pro očistu kopřivový, ...

...to si myslím taky, protože jsou takové navoněné...a mně po nich hlavně pálí žáha...

...tak Roibos je jeden z mých oblíbených...ted jsem objevila medový...moc mi chutná, ale je tam přidané nějaké aroma, takže asi taky nebude nejlepší...

Já osobně piju hodně čaj. Jsem tak zvyklá od mala. Jsme taková bylinkářská rodina, takže máme doma všechny možné bylinky ale taky samozřejmě i pytlíčkové čaje. Střídám to různě ale nejradši mám černé čaje a šaj ze šalvěje. Naopak nemám ráda moc zelený čaj. Jak který.

To je svatá pravda. Je to kyselé a nedá se to pít. Aspoň takové ty levné.

Já piju skoro jen čaje, to minimum vody, co sem tam vypiju, se ani nedá počítat. Moje tělo si vůbec neříká o pití, takže když si některý den neudělám konvici čaje (který piju na chuť, že mi chutná, ne že bych měla žízeň), tak se mi kolikrát stane, že mě večer začne bolet hlava a já si uvědomím, že jsem za celý den vypila jen asi 1 dcl tekutin.
U mě jsou tedy pitným režimem v podstatě jen čaje. Dělám si sypané a různě je střídám. Zelené, černé, pu-erh, také například rooibos, maté, tuareg..(což jsou, mám dojem, tzv. "čaje nečaje", to znamená různé bylinky, kůra keříků atd., ale ne opravdový čaj).
Jestli to nečemu vadí, že piju jen čaje, to netuším, ale doufám, že ne. To bych pak nepila už vůbec nic, to by mě zabilo

já si myslím že bys přesto ale vodu neměla úplně vyřazovat, alespon ráno vypij 2,5 dcl čisté vody, já si tedka dělám často čaj z máty, jak ze sušené tak i z čerstvé ze zahrádky

...zrovna o mátovém čaji jsem slyšela, že by se moc často neměl...ale fakt nevím, všude se říká něco jiného...já ho mám moc ráda (hlavně z čerstvé máty) po nějakém vydatném jídle...

já mám tedka speciální jídelníček, kdy přijímám dost bílkovin a řeka bych že právě tento čajík mi pomáhá v lepším trávení

myslím, že na léto může být moc dobrá máta s citrónem... hmmm, asi si ji půjdu hned uvařit

Rozhodně ne bylinkové čaje. S ovocnými také opatrně. Slabší černé nebo zelené čaje se dají, ale rozhodně bude lepší když to budeš prokládat i vodou. Všeho moc škodí a to platí o všem.
Jinak se čaj dá po malé úpravě použít i jako sportovní nápoj. To jen tak na okraj.

Mám ráda bylinkové a ovocné čaje a hlavně se vždy dívám na složení - jak tam je ibišek a kyselina citronová, tak z toho místo čaje bude načerveno obarvená kyselá voda.

Po jaké úpravě prosím