Pevná, pružná kůže

Já sice zkušenosti nemám, zato mám podobnej problém , za 3 měsíce jsem přibrala 25 kg a kůže mi udělala takový červený prasklinky ( asi strie že) na prsách a v oblasti beder a boků a po stranách stehen, ale jak hubnu, tak se mi zdá, že spíš mizí... asi, snad, doufám ,
já teda každý den posiluju břicho, záda + paže a stehna+ hýždě, ale taky bych ocenila nějakou radu, jak se toho zbavit... uvažuju i o laseru

To mm tky..od boků dolů z boku po zadku to mám popraskané..na bocích strie a dole takové prasklinky,že když si sednu nebo to zmáčku,mám to jak šarpej

No to je dobrej záhul na tělo...

Já se ptala v salonu a říkali mi,že to sice dělaj..ale že to spíš nemá žádnej efekt Paní mi říkala,že mám cvičit a že se to postupem času ztratí..ukazovala mi svoje boky a prý to měla popraskaný a neměa tam teda nic..krásně vybledlý

Mně se zezačátku jak jsem hula taky zdálo,že je to lepší (né ty velké strie)...ale ted´se to nějak přehouplo...a fakt je ta kůže jak vrásčitá

Hmm, tak maximálně masírovat, kdyžtak kolagen, nebo nějaké jiné zpevňující přípravky a pak taky vhodná strava. Dál pomáhá hodně zátěžové cvičení - vytvoří se sval a kůže se trochu vypne, ale je to za cenu svalu, takže pokud nechceš mít mřížku na břichu, tak radši ne. Pak nějaký ten laser, accent a tyhlety nesmysly....anebo abdominoplastika

Tak ta mi např. na vnější stranu stehen asi nepomůže..

Což o to,já bych jí klidně měla,ale vůli na takový cvičení fakt nemám

to ne, ale dělá se i operace stehen...
HelliDior

to cvičení je potřeba ale zátěžové, teda žádný pilates, kalanetika a podobně, ale pořádné cvičení se zátěží v posilovně, ale je to za cenu svalu, který ale napne kůži, taková ta lehčí cvičení nemají smysl, je potřeba zátěž

Z té stravy hlavně ovoce, zelenina, kdyžtak ti to napíšu přesněji
Prý pomáhají i AHA kyseliny, kolagen, masáže lufou, kartáčem a tak a peeling těla a třeba i nějaké tablety na zpevnění kůže

Taky si dopřávej koupel ve vaně, tak 2-krát týdně hodinu , předej mořskou sůl a nech ji rozpustit, to ti taky údajně pomůže, vyplavuje toxiny, ale nevím, moc tomu nevěřím, ale můžeš vyzkoušet.
Ze stravy - syrové okurky,rajčata,kokos, olivy, aloe vera, soja, ...

je blbý,že chci hubnout...a kdybych dělala tohle cvičení..tak hubnout nebudu..jen nabírat hmotu...a na takové cvičení ani čas nemám

Jinak s kosmetikou to tak mám,masáže,vana...masíruju jak blázen,tak snad to zabere..

Mně se teda dost zpevnila postava během 1,5 měsíce v posilovně, kdy jsem chodila opravdu každej druhej den, někdy i denně minimálně na hodinku a půl, spíš dvě. Ale ty časy jsou taky pryč ... Každopádně s tim hodlam zase začít, až budu moci
Myslim, že je to furt dokolečka ... řádnej pohyb, posilování společně s kardiem, správná strava a hooodně vody

Není pravda, že se v posilovně nehubne a jen nabírá hmota! .. To je zajetej nesmysl. Lze tam i hubnout - stačí cviky dělat s menší zátěží vícekrát.

Přesně tak.
V době, kdy jsem chodila do posilky jsem měla 60 kilo a vcelku zpevněnou postavu, byla jsem poměrně spokojená. Teď mám taky 60 kilo, ale pěkně jsem se "rozjela". Fakt to není jen o kilech, chce to cvičit, cvičit, cvičit, ale správně. Já se na to vrhám od zítra, už se těším

No, ale tady jde o to nabrat hmotu, protože ten sval vyplní kůži, pokud ale chceš hubnout a cvičit s malou zátěží, tak ti to na povolenou kůži nepomůže (mluvím o hodně povolené kůži třeba po porodu, velkém zhubnutí, ne o tom, když někdo nabere pár kil, tam stačí jen trochu k vylepšení). Taky se říká, že kde se ti udělala strie, tak tam už se kůže roztáhla hodně a nemůže už se moc srazit, ale jestli je to pravda, to nevím. A pak jsou tady takové ty zázračné metody - accent, karboxyterapie, cellu m6, ....je jich spousta a slibují vypnutí kůže, ale byla jsem na cellu m6 a vůbec to nepomohlo. Asi nejlepší je thermage, ale nevím, jestli se zrovna tohle u nás dělá. Podle mě ten stav jde vylepšit, ale nevím, jestli úplně odstranit. Ale jedna paní mi posílala foto, po porodu měla hnusnou popraskanou převislou kůži a začala cvičit každý den na břicho doma a za rok po téhle kůži ani památka, ale měla na břichu mřížku.

jsi ještě brzo po porodu tak jsou strie viditelnější jsou čerstvé a rozestouplé , na strie pokud je jednou máš nepomáhá tak nějak nic , jen časem za pár let se ti jakoby stáhnou a nebudou již tolik viditelné budou to takové stříbrné vlnky jakoby .Holka s tím se budeš muset smířit , je to daň za těhotenství i když jsou mezi námi i takové kteří nemaj ani ň. Souvisí to s celkovou elasticitou kůže .Ale garantuji ti , že za pár let to přestaneš řešit

Xella
cvičení ti na strie opravdu nezabere , když už je jednou máš tak máš tak nějak smůlu

Tohle přece vím,ale Gia gia mi navrhovala jen těžké zátěžové cvičení,při kterém roste hodně svalové hmoty,že při menší zátěži a více opakování to nemá takovej efekt,protože se neudělá takovej sval... (ale spíš se hubne)