Ovlivní půst metabolismus?

Reaguji na maxie:
To je právě ten velký omyl. Musí být dlouhodobý nedostatek energie, aby se tělo takto začalo chovat. Obecně se udává asi tak tři týdny. Krátkodobé půsty mají naopak na tělo povzbuzující účinky.
Na tomto principu například funguje rotační dieta dr. Katahna nebo také něco podobného co se jmenuje sacharidové vlny.

Tam jsem se nadívala kvůli studiu až až.
Samozřejmě, že tělo všeobecně přibírá či vydává podle příjmu/výdeje energie, ale zas tak jednoduché to není. Nevím, jestli si děláš legraci, ale už je přeci lety známé, že po předchozím strádání si tělo zásoby drží trochu více. Bylo to ověřeno na zvířatech, ale myslím, že by se mnohé dalo vidět i na lidech. Já osobně dříve spalovala jedna radost, ale pak jsem držela očistné půsty (jen voda), a to i 2týdenní. Nebyla jsem sama - měla jsem okruh kamarádek, které dělaly to samé. S půsty jsme skončily. Metabolismus není tam, kde byl dřív. Ani u jedné z nás. Žádná z nás nejí nijak divoce stylu fastfood... Já už hubnu jen když mám extrémní fyzický výdej a k tomu málo času jíst (nebo spíš často, ale maličko). Ano, ok, proč ne, ale dřív mi k hubnutí stačilo daleko míň.

Samozřejmě den na ovoci a zelenině týdně je ok a nebála bych se toho.

V první fázi po dlouhodobém strádání se tuková zásoba samozřejmě zvýší pokud je dostatečný příjem energie. Je to naprosto přirozené a funguje takhle v těle celá řada procesů, ale není to nic co by se nedalo dát do pořádku pokud dotyčný neprovede nějakou chybu.
Větší omezení výdeje energie přichází s věkem než po půstu.

ano, stává se. Ale např. moje mamka má báječné spalování, lepší než já, a pravděpodobně proto, že nikdy nepůstovala...

Reaguji na Kaja555:
Tak na tom má podíl celá řada věcí a to nedržení půstů je to nejmenší.

To ano.
A co je největší?

Reaguji na True:
Děkuji moc, a jakkýkoliv zelený, může být i s příchutí, nebo je nějaký nej?