Ovlivní půst metabolismus?

Myslím, že když budeš jíst pravidelně i jen tu zeleninu/ovoce, tak to metabolismus snad nezpomalí. Případně můžeš povzbudit metabol. třeba zeleným čajem

Reaguji na DiOOne:
Žádný metabolismus ti to nezpomalí.

i kdyby člověk držel dva tři dny úplný půst, tzn. nejíst nic? (třeba jednou za měsíc)?

tělo bude jedině rádo. Za předpokladu toho ovoce a zeleniny.

Čistý půst bez jídla metabolismus zpomaluje. To mám bohužel z praxe.

Fakt? tak to jsem nevěděla, děkuji za tip!
Reaguji na PardGalen:
Tak to jsem ráda, díky!

Tak jsem to včera praktikovala, a myslím, že to tělu opravdu prospělo, po víkendu se citím zase fajn. Takže to asi zkusím každé pondělí. Já jsem za celý den snědla: 2blůmy, 2mandarinky, 1banán, 4cherry rajčátka, papriku, a pár plátků okruky, a tak jsem si to rozložila do celýho dne, takže ok, nebo je to moc?

Reaguji na hot babe Fergie:
Samozřejmě. Lidské tělo je uzpůsobeno k tomu aby mohlo hladovět.

Fákt jo? já myslela, že hladověním se zpomaluje!

hladověním se ti zpomalí a přestanou se ti spalovat tuky, začneš je přibírat nebo se ti to zastaví a pak nebudeš moci dál hubnout.. tohle jsou největší chyby lidí, myslí si, že nic nejedením budou hubnout, ale bohužel je to naopak

Není pravda. Viděla jsi někdy někoho kdo umřel hlady? Měl snad nadváhu?
Tuková tkáň má celou řadu funkcí z niž jedna je ta, že slouží jako zásoby energie pro období nedostatku potravy.

to není moc.

Jenže tělo je velmi inteligentní a v době nedostatku (půst) se zalarmuje a své tuky jako zásobu energie si pěkně střeží (zpomalí metabolismus, aby jen tak neumřelo). Pokud nemá důvod se obávat (pravidelný přísun potravy, ale i přiměřený pohyb), tuky spaluje jak já říkám "bezstarostně". Asi nebudu jediná, kdo v tohle věří nebo sám pocítil v praxi...

Reaguji na Kaja555:
Přání otcem myšlenky. Pokud má tělo nadbytek energie bude z toho nadbytku tukovou tkáň vytvářet. Pokud bude mít nedostatek potravy, bude si z tukové tkáně brát energii. Prostě takhle funguje, podívejte se do učebnice fyziologie. Tělo pracuje hospodárně, ale to neznamená, že nebude rozkládat tukovou tkáň, protože ta tkáň tam je z tohoto důvodu.
Možná jednoho ti co nejedí budou tloustnout a ti co jedí moc hubnout, ale zatím to tak nefunguje.
Možná by také neškodilo podívat se co je to ten metabolismus.

Reaguji na PardGalen:
Jenže tady se nebavíme o nějakým nekonečným půstu, kdy člověk pořád hubne, protože tělo pořád spotřebovává zásoby, ale o tom, že lidi střídají dny půstu se dny, kdy mají příjem větší. V tu chvíli se samozřejmě tělo lekne, že ho majitel zase zítra potrápí hlady a pak ty zásoby skutečně dělá. Ale je pravda, že tohle určitě nenastane po jednom dni v týdnu, když navíc tělo bude dostávat energii z ovoce a zeleniny.

Reaguji na DiOOne:
Půsty by měl člověk zařadit do svého životního stylu pravidelně. Je to ten nejlevnější, a nejúčinnější způsob, jak si očistit tělo, zbavit se toxínů a nastartovat se pro zdravější způsob stravování a lepších životních návyků.
Půst rozhodně metabolismus nezpomalí, zvláštěpak, když budeš pít zelený čaj.