Osobní trenér Jozef Mikle

Reaguji na mickey001: no ako jedálniček to je na stálo ked chceš aby to malo efekt..ide o to aby si si zlepšila metabolizmus a civčenie je na 2 mesiace jeden mesiac cvičíš na všetky partie a 2 mesiac raz na hornú časť tela a raz na dolná čast tela..ono treba cvičiť 3x tyzdenne čo som tiež nemohla pri mojej robote a škole. Teraz sa riadím tým že jem 8x denne pijem protein ale už jem aj iné veci a hlavne si pozerám blogy zdravá strava..ale to mám ako udržiavanie postavy ale ked chces schudnúť tak najprv musíš mat vypracovanú stravu nou sa riadiť a až potom si postupne doplnat aj iné jedlá...On v tom dodatku mal iné suroviny ktoré po mesiaci môžeš doplniť do stravy aj sladké+pizza ked zhrešíš tuším po 2 mesiacoch nevadí ale musíš to zapiť proteinom ale tým som sa pokazila že som začala zhrešovať povedala som si že s idám protein ten to zachráni a bude OK. Pribrala som ale 2kg ale začala som aktívnejšie cvičiť v posilovni s trénerom a naberám svaly. Formujem si postavu. Postupne sama dochádzam nato čo môžem a čo nie.

radím ti skús sa dakde uvás v blízkosti vo fitku popýtať na trenera a jedálniček a koľko by to vyšlo a čo by to obnášalo...možno by sa to viac oplatilo a mohla by si s ním aj cvičiť

Ja síce nemám s týmto trénerom skúsenosti, ale 50 eur za zostavenie plánu a jedálničku bez akejkoľvek diagnostiky klienta je prehnané. Podobných plánov a jedálničkov nájdeš na nete veľa, stačí len trochu hľadať.

Souhlasím s negativními názory. Jak tak koukám na jeho kumšt tak žádný kumšt, baštit hodně bílkovina málo sacharidů není těžký. Zajímá mě co by udělal za jídelníček mi když nejím sýry, nejím neochucený tvaroh, bílý jogurt, jím jen kuřecí maso a ryby No tá bych chcípla hlady, jsem ráda že jsem nevyhodila peníze za jeho "služby"

No tak teraz som sa rozprávala s dvomi kamarátkami, čo mu zaplatili, schudli za 2 mesiace asi 2 kg, to jedlo sa opakovane nedalo jesť, lebo sa im časom zhnusilo. Cviky nájdeš lepšie na nete podľa mňa. Napísala mu mail, že všetko dodržiava a nevidí výsledok a pán tréner ju poslal do ****** s tým, že si má nájsť niečo iné keď sa jej nepáči, takže takýto prístup. Uvažovala som nad ním ale vyslovene na tom zarába a nezaujímajú ho jeho klienti, hromadný mail všetko vyrieši. U nás je tréner, ktorý pripravuje fitnessky (pár mojich známych), pýta si za osobnú konzultíciu, jedálniček a názorne ukázané cviky vo fitku 15! €, čo je sakra rozdiel takže si to premyslite baby

Holky moc dekuji, asi na nej prdim a opravdu se podivam po nekom v nasem meste a uvidim. Psala jsen mu a poslal vseovecny email coz mi moc nepomohlo :-D

baby, nedajte sa nachytať - berie to ako biznis, nič iné, ja som nedávno o tom tiež rozmýšlala, ale potom som našla negatívne skúsenosti báb, ktoré sa potvrdili.

je to svetá pravda, že on si zovšadial zmaže negatívne komentáre!

http://diva.aktuality.sk/diskusia/32711/mam-17-rok ov-100-kg-a-nedari-sa-mi-schudnut/
tuto o nom písala holka "hmm101" - a všetko má zmazané, na svojej stránke tiež nájdete recenzie, ktoré píšu baby, ktoré cvičia podľa jeho plánu tak 2-3 týždne - a jaska, obrovské nadšenie, ale som zvedavá, či to dodržiavajú aj mesiace-roky (a či tie komentáre sú vôbec skutočné, či len fiktívne, to už neviem)

svoj cenník si mení jak chce, v decembri to bolo 46 eur, a teraz už 63 do 15.aprila, teraz asi ešte drahšie - nezmyselne vyhodené peniaze.
Podľa fotiek na mna pôsobí arogantne, a taký je aj podľa telefonátu.

napísala som mu mail mala som 2-3 otázky nanho, odpísal úplne arogantne, že jemu každý deň chodia stovky mailov a čo si myslím, že na každý bude zvlášť reagovať, že netrávi celé dni na nete, že mám si radšej nájsť takého trénera, ktorý na takéto má čas. a práve toto bola od neho najlepšia rada (že si mám nájsť iného trénera).

Reaguji na gnikol84:
Úplně sedí Ale pozor, on ani nechtěl věnovat čas tomu aby mi dal údaje k platbě "najdeš instrukce na webovkách" Komediant je to

Holky, děkuji s ním se tedy určitě nespojím, už jsem v kontaktu s jednou paní, tak snad mě to opět nakopne a já uvidím další změny

Reaguji na Hanka Doll: Reaguji na gnikol84: Reaguji na Mischaleya: Reaguji na 18lenussa:

Baby ďakujem Vám velmi pekne. Ani neviete ako ste mi nevedomky pomohli ! Stále som sa rozhodovala, či sa s nim skontaktovať. Myslela som - podla všetkych nazorov na jeho stranke aký je užasny. Ale až doteraz som vobec nevedela že on dokáže vypracovať TG plán bez toho aby Vás videl,čo mi pride trošku zvláštne. A univerzalne cviky či jedalniček takmer pre kažého bez rozdielu je hlúposť.
Myslela som že robi vyložene jedalniček + cviky každému "na telo " ... Takto radšej pojdem do fitka u nás v meste a s trenerom sa porozpravam osobne. Bude to asi 100x lepšie ako telefonicky.

ešte som zabudla dodať, že keby chcem s ním dalej spolupracovať tak mu musím napísať pozitívnu recenziu

Reaguji na 18lenussa: no tak to je už moc

Tento človek si ma pridal už dávnejšie na FB ku priateľom (neviem odkiaľ na mňa prišiel), ale akonáhle zistil, že nezdieľam jeho stránky a pod zmazal ma..Prišiel mi zištný a nič viac...Ťažko povedať pretože ja necvičím a ani ma to nezaujíma, ale na mňa dobry dojem nikdy neurobil

zas mňa ak by som mohla doporučiť , je trénej Július Karabinoš. Je známy, ochotný rozumný a poznám ho..
https://www.facebook.com/pages/Fitness-tr%C3%A9ner -zdrav%C3%A9-chudnutie-pre-ka%C5%BEd%C3%A9ho/11302 9318747963

Možno to je všetko ozaj iba biznis. Pretože z našho mesta je jedna holka ktora si ho chvali a každemu ho odporuča aky je skvely. Ja to dievča osobne nepoznam ale viem že je z bohatej rodiny; tak možno preto sa jej s nim dobre spolupracuje ;-) a nie je k nej arogantny ...

Baby dakujem za informácie, nejaký čas sledujem tohto trénera, zaujali ma pozitívne reakcie a aj pozitívne výsledky tých ľudí. Ale nemala som dobrý pocit s toho hned zo začiatku, som si myslela že to robí dobrovolne (zadarmo), aspoň to tak pôsobilo, všade to tak bolo písané. Ale neskôr som pochopila že dobrovoľné sú jeho reakcie a rady na stránke. Stále dáva odkazy na to, vyzerá že zarába na návštevnosti. Je to jeho šikovnosť, ale nejaké veci boli niekedy aj zavádzajúce tak som bola sklamaná lebo to naozaj kazí dojem.. Písala som mu prvý mail a poslal mi hromadný mail kde bolo písané čo a ako.. Nikde o cene nebolo písané tak som zase len zostala na vážkach, žeby to predsa len bolo zadarmo. Som názoru že by informácie mali byť slobodné. Pozrela som si opäť ten mail a na konci bolo písané Ce 65, čiže s toho som si asi mala domyslieť že cena 65 EUR. To ako keby som mala prehliadnuť ... Nepracovala som s ním a nechcem šíriť zlé reakcie ale nech si každý sám zdravím rozumom spraví záver aký chce Verím že je lepšie sa dohodnúť s nejakým trénerom osobne a nepodľahnúť takýmto ošiaľom. Veľa informácií a možno aj lepšie naozaj ponúka aj internet.. ja rada navštevujem túto stránku, síce v angličtine ale aspoň sa v nej stále zlepšujem čiže dalšie plus tu je odkaz na fb fan page a tam už najdete odkazy aj na ich webku https://www.facebook.com/pages/If-you-want-a-flat- belly/275921429195364?fref=ts