Omezení sacharidů - ano nebo ne?

Tak já mam ráno taky sacharidy, ale z ovoce.. to pečivo jsem se rozhodla fakt úplně vyřadit. Snídam tedy ovoce a přidam vždycky i porci ořechů. Dřív jsem si hodně dělala mléčný koktejly, ale už jsem narazila na dost názorů, že mlíko a ovoce raději nemíchat, tak nevim... Co myslíte vy holky?

no pokud máš ráda třeba rýžové mléko tak klidně, ale obyčejné kravské nedávám, většinou to ovoce udělám po ránu s domácí granolou, kde není žádný rafinovaný cukr a ovesné vločky jsou obilovina, takže s tím problém nemám