Obsah křemíku v tabletách

u biosilu je složení podobné, ale na krabičce píšou 1 tabletu denně u jiných 2, ale když sem brala dvě tablety denně, tak mi vlasy nerostly, za to, když jsem brala jen 1 tak rostly rychle, jinak 420 mg křemíku je moc, doporučená denní dávka je u zinku kolem 15 mg

to mi vysvětli

Reaguji na Nicadezuria:
jelikož tělo mělo tehle vitamínů dost a dál nepotřebovalo

v tom případě vážně nechápu, jaký má být smysl toho brát 420, když doporučeno je 20-40

proto bych tolik nebrala, nekomu to může vyhovovat, kdo má nulový příjem těchto vitamínů, což nemá asi nikdo, ale brala bych asi nanejvýš jen jednu