Nízký krevní tlak

Kávou
Nebo prej mám začít aktivně sportovat což u mne nehrozí

Já si musím dát ráno kafe, jinak je mi celý den jako když mam chřipku, někdy mam i zvýšenou teplotu. Takže kafe a beru multivitamíny, jim ovoce a to mi pomáhá no, trochu. I když ke konci pracovního dne už skoro nevnímam.

já mám od puberty tlak konstantně cca 90/60, někdy i třeba 85/60 - občas se mi trochu motá hlava, ale nikdy v životě jsem neomdlela (musím zaklepat). Kafe nepiju vůbec, zato bumbám hodně zeleného a bílého čaje (někdo ovšem tvrdí že mají opačný účinek), večer občas trochu bílého nebo červeného vína. Pro mě je podstatné se hlavně ráno pořádně napít (ideálně i najíst, ale to já nedělám, pač se mi ráno do jídla nechce), prostě nevyrážet do práce nebo na přednášky úplně "nasucho" - dobré je dát si ráno třeba kvalitní pomerančový džus - jak je v něm hodně vitaminu C, nastartuje organismus a tím se ti i trochu zvedne tlak. Červený víno je dobrý i v tom, že nízký tlak mívají hlavně hubené holky, které současně někdy mají problémy s chudokrevností, takže tím i podpoříš červené krvinky S alkoholem to ale chce zlehka, jinak se ti tlak moc zhoupne a bude ti ještě hůř

to je přesně ono, jak jsem zmínila ten pomerančový džus - vitamin C nastartuje metabolismus, donutí tělo pracovat, a tím zvedne tlak

kafe, kola nebo kousek čokolády

Také kávou .. A dneska je mi teda extremě šoufl

joo čokoláda je taky dobrá (kakao+cukr), vidíš, na tu jsem zapomněla

..a pořádně si zaskákat, vyběhnout nějaké schody a tak podobně, aby se krev rozproudila...tak to někdy řeším....

(táta obráceně, ten měl zase včera 230/120 ... ) nízký je lepší, buďte rády na to aspoň nedostanete mrtvici nebo infarkt.

s tímhle já musím opatrně, abych sebou nesekla - po ránu na to radši jdu pomalu, kdybych vstala a hned šla vyběhnout schody a pak si třeba zase sedla, asi by to nedopadlo - resp.já bych dopadla - na zem

Lindin
jasně chce to zvolna, ale fakt to chce pohyb, je lepší, než kafe a čokoláda. i na půlku bolestí hlavy pomůže rozproudit krev (pokud je z nízkého tlaku). osobně vyzkoušeno...

Mně z tlaku nikdy hlava nebolela. Vlastně mě ještě vůbec nikdy hlava nebolela (musím zaklepat) - to vám nezávidím

Nízky tlak mam už od mládí (ranného ), doktorka se diví, že s tak nt chodim rovně a nemotam se. No dneska po ránu jsem teda šla dva kroky doleva dva doprava a jeden rovně , tak mě to tak vyděsilo, že jsem studovala už i rostroušenou sklerozu, no, ale nebudu malovat čerta na zeď. Taky se od Nového roku snažim omezit čokoládu a jak vidim budu jí muset baštit ze zdravotních důvodů )

Tak já s tímhle problémem skákla k dr.,protože už mě to opravdu děsilo,dělalo se mi šoufl v obchodech,kde jsem čekala u kasy,nebo kdekoli,kde jsem musela stát a čekat,někdy se mi udělalo mdlo i v sedě.Dr. mi řekl,že musím tělo začít zatěžovat a pak se to zlepší,no popravdě zatím jsem nezačala,ale asi budu muset,abych se toho zbavila....jinak káva mi teda vůbec nepomáhá....naopak....

Tak to znam, větší fronta a je mi zle. Cvičit jsem lína, kort teď přes zimu nemam žádný pohyb, přes léto je to o něco lepší, brusle , procházky a jiné.
No ale budu muset lenost překonat a začít, ale to už je jíné téma......

Jen je mi z NT pořád zima a někdy mi až brní ruce, máte to také někdo?